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01:51 关于离别的故事

27:24 专家说——悲伤不必“痊愈”

30:27 在电影里寻找关于死亡的答案

• 《寻梦环游记》—— 通过“记忆联结”实现生死共存，逝者存在于生者的思念中
• 《海边的曼彻斯特》—— 承认“有些伤痛无法痊愈”，与悲伤和解而非战胜它
• 《入殓师》—— 死亡是自然循环的一部分，尊重逝者即尊重生命本身

38:14 蔡康永的生命哲学 —— 你的回忆、人际关系、价值观，都应该用来帮助你往前走，而不是用来困住你

42:01 写给未来的行动指南

• 允许阶段性悲伤：承认“反复崩溃→平静”是正常周期，不设时间表
• 建立替代性联结：物质载体&行为延续
• 重构生死叙事：用逝者之名体验新事物
• 创建支持系统：设定“安全倾诉人”
• 聚焦小确幸：每日记录1件让逝者欣慰的事

56:05 在没有容易二字的成年人世界里，使劲过好每一天

✌️下期再会！

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00:05每一个职场人都是道家高手

00:29比工作内容更难的是人际关系 

08:19做人做事都要坚持长期主义 

12:30遵守游戏规则不是为了得第一，而是为了帮助你留在赛场上

15:59如何做一个敏感与钝感兼具的人

24:02记性太好会成为你痛苦的来源 

34:44远离一切让你产生负面情绪的人和事

37:10工资交换的是你的时间，而非情绪 

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01:51原来上班还有这些好处 

06:16我上班是来参加变形记的吗

29:58除了沟通对象之外，工作内容本身也很难

44:03 如何应对新环境中的巨大不安全感

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01:44我的逆风翻盘经历

07:13面试的核心目的是什么

12:51面试前的思考与准备

20:28自我介绍

24:04令人闻风丧胆的抽题与专业知识提问

33:24如何逻辑清晰地回答问题，三种方法送给你

44:26针对性提问环节，我的满分作答经验

48:39进入压力面试的原因，我们怎么规避它

52:10 问题不会答？高能应答‌秘籍送给你

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00:09怎么到达建水

06:05 雷老六米线店

07:35 朱家花园

09:07 啡粋咖啡

10:42烧豆腐，建水人的下午茶

20:36无一堂，非网红茶馆推荐

22:29 蚁工坊，出片好去处

23:32米轨小火车

25:18双龙桥，十七孔桥追日落

26:13团山村

30:57建水不踩雷美食推荐

37:32建水老鸭哥

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01:12 去武汉赏樱吧

05:49住宿建议

07:49出游时间

08:19Day1:怎么才能看到武汉大学的樱花

14:51湖北省博物馆

18:51夜游东湖樱园

25:33Day2:坐轮渡，吹江风，看武汉长江大桥

26:48登黄鹤楼

28:21昙华林-粮道街

31:47汉口江滩-靓靓蒸虾-胜利路

36:15Day3:古德寺-武汉天地

42:48江汉关博物馆-茑屋书店

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01:10 MBA毕业并不简单！

03:05毕业论文全流程介绍

07:35选导师

12:52论文选题

21:12论文开题&中期检查答辩

25:57关于deep seek，作为毕业生这些技巧你得知道

31:10永远记得，听老师的话

34:40如何体现工作量

34:44论文定稿&查重

41:03毕业论文答辩🥳

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00:22 离开版纳就见不到的特产 

04:39 五星推荐中国科学院西双版纳热带植物园！！

06:12 夜游植物园，连小红书上都不多见的小众新玩法 

20:53 基诺山雨林徒步 

21:56 无差别建议，来云南旅游千万别碰玉器石头之类 

25:49 《傣秀 》不是非看不可

27:31 西双版纳与最近沸沸扬扬的缅甸电诈

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05:50 怎么到达西双版纳

08:46 住宿推荐

12:07 几个不喜欢告庄的理由

18:12 野象谷里没有象

20:46 泼水节

22:57 傣味美食推荐

32:36 在版纳买水果，记得认准路边摊

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02:37 是谁做的杀猪饭

05:04 杀猪饭其实是一种人情的往来

07:01 孩童时期关于杀猪饭的记忆

08:01 杀猪也得选个黄道吉日

09:58 杀猪饭都有哪些菜

20:36 杀猪饭ootd为什么不能穿羽绒服

22:05 为什么杀猪饭越来越少了

23:22 外省的朋友怎样才能吃上杀猪饭

24:41 去别人家吃杀猪饭，作为客人有什么讲究吗

27:46 云南火腿

30:36谁才是这顿杀猪饭最尊贵的客人

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