是不是觉得，成年人了，更应该要很会管理情绪呢？

但很多时候，你越要管理你的情绪，情绪越不受控。

很多人都说，IQ高固然好，但是EQ高是最重要的，在生活上、两性关系上、职场上，情绪管理很好的人，可以走得更远。

但这个说法，真的是对的吗？

这一集小明跟曼宁一起来探讨我们怎么看待「情绪」这件事～

当情绪不受控、有负面情绪的时候，自己是怎么去处理的，是找人聊吗？还是自己消化？

曼宁跟小明的答案是不同的，想知道就来听完整节目吧❤️

除了我们怎么处理情绪，曼宁还有分享一个可以很快可以控制情绪的方法，分享给亲爱的听众们❤️

我们一起学习同理情绪，接受、处理了情绪之后，就要放下哦🥰

听完这一集，有什么感受，都可以到FB或者IG告诉我们哦❤️

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