嘿，親愛的！Hey Dear!

By 曼宁 & 汭哲

一个偏感性的男生和一个理性与感性并存的女生，一起主持节目，会擦出什么样的火花？

给你提供男女两种不同的视角，让你知道从火星来的男生和从金星来的女生到底想法上有多大的碰撞？

职场、两性、感情、时事、跟生活有关的内容和不同角度的观点～

接近30岁的平凡人底面对什么烦恼？

这里细数年近30岁的平凡人的日常，陪着你通勤、上班、下班，给你支持，面对生活的力量～

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· Leisure

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嘿，親愛的！Hey Dear! episodes:

September 06, 2026 EP92｜最小的真的最幸福吗？两位老幺的心声揭秘和成长故事 feat. Caiden

作为最小的我们，真的集万千宠爱于一身吗？

父母的目光和宠爱真的都在我们身上吗？

这集邀请到曼宁的好朋友Caiden上来跟曼宁和汭哲一起聊聊，最小的我们的心声，还有我们的成长故事～

听完这一集，有什么感受，都可以到FB或者IG告诉我们哦❤️

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49min
August 30, 2026 EP91 | 凌晨3点煮牛肉面，做不到就要被扣分？聊聊萧伊Joeman感情争议

最近很红的Joeman前女友萧伊在跟他分手后，毁灭式爆料他在交往期间种种不成熟的行为，短短3天就引起广泛关注，甚至让「半夜煮牛肉面」成为一个梗和迷因，更让牛肉面变成全台最夯的美食～

到底他们有多少感情争议？而他们的感情出现的问题，让我们知道如何在感情里识别PUA、建立边界，更需要坦诚和有共识

无论如何，这集只是个人观点分享哦～

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39min
August 22, 2026 EP90 | 贵的就是好的？聊聊情侣送礼物的“潜规则”与避坑指南！

情侣送礼物真的是头疼的问题，要有惊喜啦、要花心思啦～

不贵的或不花心思很可能被嫌弃，到底有什么送礼物的潜规则和避坑指南呢？

听听这集就知道了～

Tips: 只要用心花心思了解另一半，有用心观察，还有送女朋友花🌹！绝对不会错！

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38min
August 15, 2026 EP89 | 想躺平又不敢躺，我们一定要活成社会期待的样子吗？

2021年有一个文化很流行，就是「躺平文化」，老实说，工作忙到昏天暗地的时候，真的会很想要躺平，什么都不做，摆烂躺平就好

活在想躺平又不能躺平的年代，通货膨胀、成功的定义就是买房买车的物质年代，好像怎么努力都没有用。

那，如何取得平衡呢？

当长辈和前辈拿他们的要求来衡量我们，我们达不到他们的标准，他们觉得我们就是懒，不够想要，这也会让我们想躺平摆烂

在这个让人焦虑的年代，来跟我们一起练习转换心态，把大目标拆解成小目标，来达到自己梦想中的生活吧～

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39min
August 08, 2026 EP88｜热恋就同居，1000天后我们还好吗？

情侣婚前同居是必要吗？对我们来说是必要的，至少结婚前把各种该磨合的事情都磨合好。

但是热恋期就同居的我们，交往1000天后到底还好吗？

每天都见面见到彼此最真实的样子，恋爱滤镜什么时候碎掉？

吵架怎么和好？如何在日复一日的生活routine中保鲜？

总结：知道彼此五种爱的语言的结果很重要！！！如何沟通很重要！！！

汭哲温馨提醒：千万不要惹生理期快到的女朋友，你会需要准备算盘或搓衣板～～～～

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完

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54min
August 01, 2026 EP87 | 当最好的朋友，不再是最懂你的人 feat.蕾蕾

这一集再次邀请到曼宁的好姐妹蕾蕾上节目玩耍啦～🥳🥳🥳

大家应该是有小学、中学或是大学跟你很要好的朋友，在工作后因为生活圈不一样、三观不一样而渐行渐远？

当然，你跟你的好朋友都要很重视彼此，才能一直把友情维持跟当初一样好，但也不是说两个人的相处模式不会有任何变化

互相尊重、互相沟通，也是维持友情很重要的功课。

友谊中的边界感很重要，这也是友情可以维持很久的原因之一

要怎么样在友情里不内耗呢？平常心、随缘是的心态很重要～

说真的，人生是一列不会停下来的火车，朋友来来去去，随着阅历变化朋友圈会变化很正常，调整心态去接受变化，不要内耗。

但如果真的很在乎失去而内耗，就允许自己内耗吧，跨过这个坎之后接受新的朋友。

如果还有从小学、中学陪伴到现在的好朋友，就好好珍惜～

如果未来友情没有继续，也不要遗憾，好好感谢彼此曾经的陪伴，就好～

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1h 15min
July 21, 2026 EP86 | <旅行篇>云南旅居很疗愈，结果绕完洱海后根本就幻灭？！ feat. 德杰

这一集邀请到曼宁的大学先修班同学德杰上来玩耍～

在前几个月德杰在自己的gap month独自去了云南旅居一个月，在去有风的地方深度旅游到底是什么感受？

遇到什么挑战吗？最疯狂的事情是什么？最印象深刻的事情？

云南旅居好不好玩呢？各种云南旅居的细节一次过告诉你！

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July 06, 2026 EP85｜<生活篇>曼宁差点被诈骗？！关键时刻是什么救了她？

hi大家，新的一集来啦～

曼宁从来没想过自己会遇上诈骗，当下经历的时候只觉得怪怪的但说不上哪里怪，还跟自己的「老板」吵架🤣

后来才知道是诈骗，立刻封锁慢走不送～

到底什么原因救了曼宁？没有傻傻被骗？

还有哪些类型的情况听起来就不对劲像诈骗？

听了就知道啦～

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30min
June 19, 2026 EP84｜<旅行篇>谁说神山很简单？！傻傻挑战魔王等级神山之血泪史

终于！

在恢复更新一年后，来到第七季的第12集，就是本季最后一集啦～

其实这个季度排列是2021年刚开始经营podcast的时候，周更以3个月为一季的排列，去年好几集都是一个月1集，今年4月开始恢复双周更新，我们会努力一直双周更新下去的～

这一集，我们要来聊一聊5月23号到24号，曼宁和汭哲，还有6位朋友一起去爬神山的点滴，回顾一下我们爬神山的血泪史🥹

在决定去爬神山之前，曼宁爬山徒步的次数可说是从小到大10根手指头都数得出来的情况

是什么原因下开始会让原本讨厌爬山徒步的曼宁，说要爬神山呢？

为了爬神山又练习了多久？爬神山那两天到底遇到什么大魔王等级的事情？

而爬了神山3次的汭哲，这次是第4次，跟第3次爬相隔了11年，有什么不一样的感想呢？

体力相比之下，有很大的差别吗？

爬完神山后，从此再也不想爬高海拔的神山了吗？还是上瘾了呢？

我们聊完爬神山的点滴后，也有做了一个爬高海拔神山后的小总结，也给所有想爬神山的朋友们一些我们经验总结的建议

总结来说，如果你有热爱喜欢的运动，就跟我们一样，去好好的坚持去做，让身体健康、解压的同时，也可以培养一个长期运动的兴趣，还有能看不同漂亮的风景😍

爬山，是一个跟自己很好对话，培养自己的坚持力、还有毅力的一个运动～

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1h 14min
June 04, 2026 EP83｜<闲聊篇>跟父母旅行很麻烦？！爆料与父母旅行的难搞瞬间：教你如何应付专制型父母 feat.蕾蕾

6月到啦，继续持续双周更新，赞啦～

相信上一集听久违的职场题让大家都很有兴趣，谢谢大家的支持～

这一集的嘉宾依然是曼宁的好姐妹蕾蕾，而我们聊的是非～常～有趣的话题：旅行！

说到旅行谁不开心啊？虽然有些人说旅行是去别人生活得很无聊的城市旅行，但每天都在工作当牛马的我们，能旅行充电是一种refresh呀！

那如果，是跟父母一起旅行呢？

我知道，很多人都会跟家人和父母去旅行

很多有另一半的朋友们，都会选择跟另一半去旅行，或是跟自己的闺蜜、兄弟还是朋友出游

旅行还有几种模式，自由行、找地陪和跟团旅游

因为蕾蕾去年和今年才跟父母去了云南、欧洲和澳门旅行，而且也遇上很多很好笑的事情

我们就来聊跟父母出国旅行遇到的好笑的，或是很麻烦的事情

而且汭哲、曼宁和蕾蕾都有跟家人自由行或跟团旅游的经验

到底遇到多令人无奈的事情？还是很搞笑的事情？

约法三章有用吗？面对脾气大专制型的父母，又该怎么应对？

说实话，跟父母出去旅行的好处很多哦！但同时麻烦和笑料也很多～

不信的话听完这集就知道了～

你们有跟父母旅行让你哭笑不得的经验吗？可以留言跟我们说哦～

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