“如果我這麽做，應該會對對方來説比較方便吧？”“還是算了，等下造成對方的困擾”“想吃這個，但那個同事們會比較有興趣欸……算了吧，買大家喜歡的，少數服從多數”“好累，但先去休息的話對還在努力的大家來説會不會很不好意思啊？”……

這些對話，maybe你説過，或者是你聽過，相信都不陌生吧？凡是一體兩面。上述這些對話在聽者耳裏可能是一些“貼心/爲他人著想/善解人意/懂得閲讀空氣“的人，在説者的嘴裏，和心裏，是這樣嗎？

你聽説過/看過“内耗”這個詞嗎？應該不陌生吧？你正經歷其中嗎？你有因此而苦惱嗎？又或是，你耳聞過這個詞，但是對其概念並不瞭解嗎？這期節目我們的主軸將會是圍繞在“内耗”這個主題上，有會爲了一些事物而有内耗展現的分享；有不確定自己有沒有經歷過其狀態的分享。内耗是一個過程，是一個狀態。那麽，它有結束的方法嗎？它有避開的方式嗎？

就還請你點開這一集節目來聼聼看三位主持人對於“内耗”有著怎麽樣的看法吧。或許給不了你明確的答案，但或許從中能讓收聽的你有了一些模糊的大方向。

如果你覺得處於這個狀態的頻率非常之高的話，希望在下次發生時，你能夠把“自己”排入你的“對他人貼心”的隊伍裏，好嗎