No episódio de hoje falamos sobre compromisso e como o manter seja na prática seja na vida. 

Trago-te a minha visão sobre o porquê de achar tão importante encontramos razões internas para praticar e não esperar por listas externas de x passos para começar a incutir o compromisso na prática. 

Falo-te do quanto as expectativas elevadas nos podem dissuadir de continuar e partilho contigo algumas histórias particulares de como tornei a prática de Yoga parte da minha vida. 

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