Mi invitada a este episodio es Lina Balvuena quien nos va a compartir sus instrucciones para aprender a ser esposa  
¿Quieres saber Como logró Lina salvar su matrimonio?
¿Cómo construir una relación de pareja saludable y duradera?
¿Cuál es el otro camino que plantea Lina?
¿Qué tan importante es trabajar en nosotros mismos para tener un matrimonio sano?
Y finalmente, ¿Qué tipo de límites se deben tener en una relación saludable?
No te pierdas este episodio.  
Para muchas mujeres, y me incluyo, el sueño de casarnos o tener una pareja estable es un anhelo que tenemos. Sin embargo, aunque construir una relación saludable y duradera debería ser una prioridad, rara vez nos preparan para ello. Mucho de lo que entendemos sobre el rol de esposa está basado en viejos estereotipos, y así como hemos evolucionado en otros aspectos, también es hora de revisar nuestras ideas sobre cómo vivir en pareja. Hoy necesitamos desarrollar hábitos saludables que nos ayuden a construir relaciones más inteligentes, con límites claros y respeto mutuo. Para explorar estos temas, invité a Lina Valbuena, quien, tras una crisis en su matrimonio y con la opción de separarse sobre la mesa, decidió buscar una solución diferente. Lina cree que hay una alternativa entre el “aguantar” y el divorcio, y hoy nos comparte su experiencia con la esperanza de inspirarnos: “No te aguantes ni te divorcies; hay otro camino.”

Lina te invita a: 

•  Encontrar lo que te apasiona
• Disfrutar lo que haces -      
• Descubrir tu talento -      
• Crear la vida que quieres -      
• Hacer un alto en la vida cuando lo necesites -      
•  Trabajar en tu matrimonio -      
• No ser la esposa servicial -      
• Entender el momento histórico en el que vivimos que estamos transitando de un machismo extremo hacia un feminismo -      
• El rol de la mujer ha cambiado en la sociedad -      
• Es necesario actualizar la dinámica de pareja -      
• Ser independiente no solo económica sino también emocionalmente -      
• No comparar nuestro matrimonio con el rol anterior -      
• Saber que los hijos de divorciados sufren mucho -      
• Perdonarme, perdonarlo -      
• Encontrarme -        
• Hacer un proceso conmigo misma -      
• Ser un ser completo e independiente -      
• Recordar cuales son mis sueños -        
• Ponerme metas 
• Hacer todo un trabajo interior 
• Trabajar en mi porque ya en el no voy a poder trabajar     
• Trabajar en mi mejor versión 
• Independizadme emocionalmente 
• Que mis emociones no dependan de lo que los otros hagan       
• Que el otro no tenga el control remoto sobre mi     
• Acercarte a una relación con Dios
• Ser una esposa que Dios se sienta orgullosa de ti 
• Ser la mujer para la cual tu fuiste diseñada a ser
• No esperar a cambiar hasta que el otro cambie
• Hacer los cambios en ti que tu quieras
• No abandonarte a ti misma
• Que no te quede remordimientos
• Dar tu 200%
• No permitir lo impermitible 
• No permitir el maltrato  
• No  peleas por peleas
• No recibir la basura de otros
• Sanar tu niñez
• Definir los límites en una relación
• No tener una relación ping pong
• La relación de pareja se construyen cosas juntos
• No creer que el otro te deba complementar
• Seguir siendo seres individuales que decidimos vivir en pareja
• No esperar la aprobación del otro para hacer algo
• Ganarte el respeto de la otra persona
• Aprender a poner límites
• No dañar tu termometro natural
• Aprender a decir que no
• Tienes derecho a un no rotunto
• Tenerle paciencia al proceso del otro
• Aprende inteligencia emocional
• No te aguantes ni te divorcies, hay otro camino que se recorre
• Esperar al otro porque lo harás mejor al hacerlo juntos
• Enseñarle a los hombres sentir sus emociones
• Trabajarle a tu relación
• No ver la vida como un Check List
• La convivencia es un proceso
• Respetar nuestras temporadas 
• Permitirle al otro estar como esta
• No creer que el otro se tiene que volver como yo
• Darle permiso al otro para ser quien es
• No resolverle los problemas al otro
• Respetar el proceso del otro y amarlo tal como es
• Conocerme y amarme
• Conocer mis partes de luz y de oscuridad y aceptarlas como son
• No sufrir por lo que el otro hace
• Entender que solo te ofende lo que tu dejas que te ofenda
• Romper el ideal de lo que pensabas que era tu matrimonio – Renuncia al ideal porque no existe
• Entender que se te va a ir la vida en esto
• Darle tiempo para reconstruir la relación
• Si es posible reconstruir tu matrimonio
• No te conformes con menos de la vida que siempre soñaste tener
• Darte cuenta de tu parte de porque no funciona la relación
• Darte cuenta de tu tendencia
• Aprende a creer en ti
• Ganarte el respeto del otro
• Se puede estar muy feliz en paz, muy triste pero en paz, enojada pero en paz
• El matrimonio es como un ecosistema que hay que proteger
• Trabajar en como puedo ser mi mejor versión
• Se la flor que tú eres – si eres orquídea florece como orquídea
• Las mujeres son el rostro de Dios en la tierra, la firma del creador en la tierra
• Servir a los otros
• Ser amorosos
• Aceptarse
• Con lo que tienes se puede hacer mucho y ser feliz
• No conformarse con menos
• Se lo que quieras ser
• Estar en el lugar correcto
• Da lo mejor de ti
• Todos los días haz un poquito
• Mi IG: @linabalvuena
• Podcast: Hablemos de ser esposa
• Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  
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