二十歲，我被確診有「肌無力症」這個自體免疫疾病。發病之後，我就沒辦法正常運動，以前喜歡慢跑爬山，現在變得奢侈。但唯獨瑜珈，心裡面有個聲音告訴我不可以放棄，儘管過程中有很多抗拒、挫折與無力。今天想與你分享，這過程中真實的掙扎，或許也能對應到生命中你相似的處境。

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這集想邀請你靜下來，想一想：

🌿 上一次儘管害怕不安，你還願意去嘗試的事情是什麼？

🌿 是什麼驅動你願意去嘗試、面對恐懼不安？

🌿 如果沒有的話，有沒有什麼事情是你一直想去做，卻猶豫不前的？

🌿 如果選擇去做，能夠讓你更喜歡自己，你願意克服這些恐懼嗎？

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Music credit to:

Midnight Stroll [Relaxing Study Music] by Ghostrifter Official

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Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

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