今天来聊聊失业焦虑，以及后来如何自洽。

应对焦虑先得发挥主观能动性，但目前的大环境下，开源属实很难。

通过对家庭账本的复盘，心理上做好准备，失业后哪些支出是必须的。感叹养娃才是最大的奢侈品。

比起开源，节流是眼下更加现实可操作的方式。

过简单的生活，降低物欲，远离直播间；以借代买；自己动手，“心闲体忙”，也能获取治愈和快乐。我最夏日的时光，竟然来自于做家务？

攒钱不是抠门，不是做葛朗台，但我们的快乐也可以不靠物质来给予。

好好苟住，静待春暖花开~

本期提到的书目：吉井忍《东京八平米》