現實中，要感謝別人或許不難，
但要感謝自己，好像不太容易，
因為從小的教育是教導我們要謙虛，
我們反而變得不敢肯定自己。
不論今天的你是在什麼樣的處境，
也許很成功、很幸福、身體有病痛、心情不好，
這集節目，邀請你一起進入感恩時間，
好好感謝自己，給自己多一點溫柔。

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