創齡生活筆記

女人一生時常會為家庭精打細算。不知不覺中，成了家裡的 CEO、生活的大管家，卻漏掉了最重要的角色——我們自己的「退休規劃師」。

在這集節目裡，要和大家聊聊：

1.女性為何總習慣把自己放到最後？

2.五個常見的女性財務盲點

3.如何透過簡單的「退休盤點表」，替未來的自己留有選擇權

不管妳現在是職場衝鋒陷陣的專業經理人、家庭 CEO，還是自由工作者，妳都值得替自己的下半場，留一份安穩的底氣。

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姐妹們，妳有沒有過這種經驗？平時你自己一個人在家、或是跟朋友出去的時候，身體好得不得了。但只要老公一待在家，或是他一打開大門走進來的那一刻，你就覺得……頭暈、胸口會悶、心悸，甚至莫名其妙一股火氣就衝上來？

 如果有的話，有可能是得了「夫源病」。

什麼是夫源病？妳是高危險群嗎？如何治療？

同場加映:

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有不少人會戴智慧手環或智慧手錶，裡頭可以記錄你的血壓，心律、睡眠狀況等等，這些數據是不是都躺在你的 APP 裡的「死數據」？其實，ＡＩ可以利用這些數據幫我們做好健康管理。

而長照服務在今年 7 月上路的長照智慧科技輔具全租賃政策，可提供民眾申請智慧輔具。

台灣可以說是已經進入「AI 照顧時代」。 

但智慧科技會不會不好用？長照新政如何申請？這集節目邀請創新照顧雜誌編輯戴淨妍，請她來幫我們說明智慧照顧的發展狀況。

同場加映：

EP.64｜慢性病照護新世紀 落實生活型態管理ft. 創新照顧雜誌總編輯高有智

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AI時代，詐騙與假新聞的手法讓你搞不清真的假的這集節目我們來增進一下媒體識讀能力，跟大家聊聊：在這個資訊爆炸、甚至假資訊都可以精準送到我們眼前的時代，我們該怎麼幫自己與家人打一劑「資訊疫苗」？

麥勾騙官方 LINE https://line.me/R/ti/p/%40mygopen

台灣事實查核中心官方LINE https://line.me/R/ti/p/%40tfctaiwan

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最近打開 Facebook、YouTube 或短影音平台，鋪天蓋地全都是這種 AI 生成的微短劇。光是今年第一季，上線的 AI 微短劇就超過 12 萬部！究竟一集短短兩三分鐘的狗血戲，有什麼魔力能讓人不知不覺看上一整個晚上？這一集，我們就來好好聊聊這個現象！

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我有一副標準的「撲克臉」，上台前還會對著鏡子練習微笑。別以為我很假掰，那是我想和大家親近的方式。有人說「愛笑的人運氣不會差」？這一集跟大家聊聊微笑如何影響人際關係，以及人生下半場，如何別讓生活的苦住進臉裡。

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美國耶魯大學有個研究，證實閱讀，又划算效果又好的「抗老與長壽密技」！

我會在節目裡跟你拆解這個研究背後最關鍵的「大腦抗老機制」！

另外，你是不是也常常遇到「不知道下一本該讀什麼」的書荒時刻？

我也整理了 6 個有趣的破局選書法，提供你參考。

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很多時候，我們努力存錢、投資，明明收入不差，但夜深人靜時，心裡卻總有一種「錢好像永遠不夠用」的沉重感與不安。

我們總以為「有錢就能帶來幸福」，但為什麼越追求，心卻越累？這背後到底反應了我們內心什麼樣的心理需求？

這集節目非常榮幸邀請到心理學博士、《哇賽心理學》創辦人兼總編輯 —— 蔡宇哲老師！

從心理學的角度，帶我們解構「金錢焦慮」的來源以及背後所隱藏的心理需求，不僅如此，宇哲老師還要教我們具體的方法，幫助我們找回內心的安全感與真正的富足。

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前陣子我翻閱古代經典時突然靈光一閃：如果把兩千多年前莊子的「逍遙哲學」拿來做退休理財，會怎樣？

💡 這集 Podcast，我們不講複雜財報，帶你用莊子智慧解開財務焦慮：

• 齊物｜如何擺脫「被比較驅動」的退休金數字？
• 聚糧｜逍遙不是不做準備！如何打造安頓人生的 3 層糧草？
• 無為｜為什麼「被動投資」簡直就是莊子哲學的現代實踐？
• 無用之用｜除了財務回報，那些看似「不能賺錢」的事為什麼更重要？

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節目停更了兩個月,我又回來跟大家相會了。

這集節目跟大家分享高齡醫學權威陳亮恭院長的新書《杖藜過橋東》。

我要跟大家聊聊這本書給我的三個重要提醒：

1.為什麼說「錢只是輔具，心才是主導者」？

2.面對體力與角色的「失去」，如何用陶淵明的智慧找回新價值？

3.除了財務，人生下半場更需要規劃的重點是什麼？

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