Veien til min første HYROX – introduksjon 💥

I denne ekstraepisoden starter en ny serie i Løpeglad-podcasten: Veien til min første HYROX. Sammen med crossfit-coach Lisbet Midtgaard tar jeg deg med inn i en helt ny treningsverden – der løping og styrke møtes.

Dette er starten på min egen reise mot HYROX Oslo 25. september. Som nybegynner går jeg ut av komfortsonen og inn i en treningsform som utfordrer både kropp og hode – med 8 km løping og funksjonelle styrkeøvelser.

Vi snakker om:

– Hva HYROX faktisk er

– Hvorfor løping er en avgjørende del av konkurransen

– Hvordan du kan gjennomføre smart – ikke bare hardt

– Hvorfor dette passer for flere enn du tror

Fremover får du ukentlige episoder + videoer på YouTube, der vi viser øvelser, teknikk og hvordan du kan skalere treningen til ditt nivå.

🎧 Neste episode: Burpees – hvordan gjøre dem effektivt og spare krefter gjennom hele løpet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.