你是不是也有這種時候——
總是在幫別人收情緒的碎片， 卻忘了看看自己，有沒有受傷？
被誇「很懂事」：貼心、配合、不麻煩，
但那背後，有沒有一點累、有一點委屈？

這集，我們聊聊「懂事」的三大類、六種樣子，
還有兩個實用的小練習， 陪你一起練習——
在體貼別人的同時，也不丟失自己。

🌿 你不用撐起所有角色，才值得被愛。
懂事很好，但更重要的是：你也要好。

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Have you ever found yourself picking up everyone’s emotional mess...
but forgetting to ask if you’re okay?

This episode breaks down 3 types of “being considerate” —
with 6 patterns we fall into,
plus 2 small practices to stay kind without losing yourself.

🌿 You don’t have to hold it all to be loved.
Being thoughtful is great — but you matter too.

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