對於健身，你了解多少呢？

教練們都說減重最好的方式是透過重量訓練

或許你也曾聽過專家建議每個人都應該開始接觸重訓

為什麼大家都那麼推崇重訓？

這一集帶你進入健身的世界，

你將對健身有更進一步的了解

這項運動是如何改變我們的生活

-

🔸 健身小知識:https://medium.com/@candy213321?source=post_settings_page-----d131f21e65b4--------------------------------

🔸 訂閱免費電子報:https://portaly.cc/louisafitness

🔸 IG有我的生活:https://instagram.com/louisa.sa.sa?igshid=NDk5N2NlZjQ=

🔸 健身教學分享:https://www.instagram.com/louisa.beauty.fitness

🔸 健身實體/線上課程諮詢:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeptdQIWZUmxB4VTjCOqJAPqKU9ubAsr0iPKfQmcTEPwZFFqA/viewform

🔸 帶你健身又健心:https://www.facebook.com/Louisafitness

-

❤️ 歡迎你寄信給我你的問題或者回饋:[email protected]

❤️ 小額贊助本節目，讓我用聲音陪伴你們:https://portaly.cc/louisafitness/support

-

音樂來源:Adventure by Roa soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: bit.ly/3AX2GH7

Music promoted by Audio Library youtu.be/wm5P8bU8BPo