美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

EP.105【美麗人生愛公威】高敏感優勢的美麗人生feat.RuRu

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你有聽過高敏感人這個詞嗎？高敏感是優勢還是劣勢？


今天邀請高敏感人優勢開發教練RuRu 來分享什麼是高敏人，

如何運用高敏感的特色找到自己人生的優勢，歡迎點擊收聽！

想了解更多高敏感人的做事方式與思維模式，歡迎加入RuRu所經營的社團

高敏感人優勢開發社群 https://www.facebook.com/groups/hsponlinegroup




0:26 天然精油調香課最後招生中

https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7


1:25 節目開場


2:27 RURU自我介紹

  • - 唱片企劃(國台語專輯的幕後企劃）
  • - 發現自己的專長，轉戰電商
  • - 理性與感性的思維建立
  • - 高敏感的特質與找到社會生存的方式

    • 5:53 高敏感人的特質
    • - 對於身邊的人事物、環境、聲音感受比一般人更劇烈
    • - 長時間跟人相處覺得很疲憊
    • - 過去上班的時候最無法接受冗長的開會時間


      • 8:35 高敏感人容易遇到的挑戰
      • - 比較難融入團體
      • - 同一件事但感受會更加強烈
      • - 共感特質特別強烈
      • - 容易被別人說「你想太多」


        • 12:00 高敏感人需要的是
        • - 建立自己內在的力量
        • - 重新看待事情的評價軸
        • - 轉換高敏感特質


          • 14:11 RURU看待高敏感這件事
          • - 所有的高敏感都是一種優勢
          • - 轉換談判使用的方式與策略取得客戶認同
          • - 想很多＝縝密


            • 18:24解除想太多的負向思考的建議方法之一
            • - 向上管理的方法：
            •  1) 遠離爆炸元 2) 撇除音量 3)看見內容的需要
            • - 釐清問題本身
            • - 下斷點
            • - 觀察其他人跟主管的相處方式 
            • - 善用特質，不要被高敏感給綁架


              • 25:37 高敏感的故事分享
              • - 拆解焦慮
              • - 是否能被解決/自己的還是別人的問題
              • - 目標定義
              • - 符合個人節奏


                • 32:06 高敏感v.s做自己
                • - 了解自己更重要
                • - 接納自己各種面向與特質-不擅長／不喜歡


                  • 37:12 走出舒適圈？勇敢接受自己的模樣？
                  • - 從學習去拓展自己的範圍與舒適圈
                  • - 小星星的成就感


                    • 41:20 RURU的美麗人生


                    43:42 總結


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