เป็นมนุษย์ไม่ทุกข์เลยคงป็นไปไม่ได้ และจริงๆเราไม่มีทางจะมีความสุขตลอดทุกลมหายใจของเรา อย่างไรก็ตามความเข้าใจ และสิ่งที่เรียกว่าสติ จะช่วยให้เราก้าวผ่านมันได้อย่างสบายใจเมื่อสิ่งที่เรียกว่าความทุกข์นั้นมาเยือน