Reine Victoria est coach sportif certifié, et propose également des accompagnements sur le plan alimentaire.

Elle est aussi maman, et vient du Gabon, comme moi.

Dans cet épisode nous nous interrogeons sur "Comment faire que l'alimentation équilibrée soit quelque chose de spontané chez nos enfants?"

Comment leur faire aimer les légumes, comment faire en sorte qu'ils aiment les repas variés...

Reine Victoria nous rappelle l'importance de bien manger pour conserver notre capital santé

Nous parlons aussi de plats Gabonais et Africains qui vont très bien avec une alimentation healthy, à condition d'adapter les modes de cuisson et les matières grasses utilisées.

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Cités en introduction de cet épisode, vous pouvez m'entendre sur les podcasts:

Le bruit qui court sur les femmes et le féminisme au Gabon - Episode 19

L'étincelle invisible de l'autisme : mon témoignage de maman d'enfant différent - Episode 12