Un échange intime avec Ingrid Laurenn Littré, Martiniquaise, Miss Monde Martinique 2009 et maman solo.

Dans cet épisode, elle revient sur son enfance aux Antilles, l’exposition publique et le moment où elle décide d’autoriser son avocate Catherine Marcelin à écrire Ingrid Littré, sa vérité pour reprendre le contrôle de son histoire.

On parle de résilience, vulnérabilité comme force, entrepreneuriat au quotidien, et fatigue derrière l’injonction à être « femme Potomitan ».
Retrouver le livre Ingrid Littré, sa vérité.
Suivre Ingrid sur Instagram : @ingridlaurenn.

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Chaque jour, une nouvelle femme entrepreneure : inspirante, engagée, et prête à partager une pépite que tu pourras mettre en action dès aujourd’hui, ou que tu pourras garder précieusement pour la suite.

Chaque vidéo est une mini-capsule qui mélange parcours, authenticité et vrai conseil pratique.

🎁 Le calendrier de l’Avent Orèma, c’est aussi une façon de mettre en lumière les talents, les parcours et la puissance des femmes qui font vivre cet espace chaque jour.

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Dans cet épisode solo, je partage avec vous ma méthode pour passer de l’épuisement face aux algorithmes à une stratégie de contenu multicanal écologique.

On parle de portée organique en chute, de contenu long pilier (podcast, newsletter, blog), d’écosystème de contenu et de calendrier éditorial simple à tenir.

Ressource à télécharger : template Notion de calendrier éditorial

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Dans ce tout premier podcast auquel elle participe, Surya connue sous le pseudonyme de Mlle Surya ou La fille au trépied sur Instagram raconte comment ses échecs, ses choix et sa maternité ont façonné une histoire puissante.

On évoque ensemble: le retour au pays, la charge mentale, avoir deux enfants en bas âge, comment elle a construit sa famille en ayant grandi avec une maman solo, puis la création de contenu, la reprise du salariat et la force du storytelling quand on se relève d'un échec.
Chapitres

- Présentation

- Enfance

- Création de contenu

- Installation au Bénin

- Maternité et retour en France

- Reprendre sa place

- Storytelling et carrière
Suivre l’invitée sur Instagram : @mlle.surya

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Dans cet épisode, Tatiana St-Louis, fondatrice d’Aime ta Marque, partage avec nous son parcours d’entrepreneure féministe : comment elle a transformé un burn-out en mission pour aider les femmes à se réapproprier leur histoire et à bâtir des entreprises durables, humaines et alignées.

Ensemble, on parle de honte intériorisée, d’authenticité, de storytelling et de liberté à travers l’entrepreneuriat.

📖 Chapitres

00:00 Présentation de Tatiana St-Louis

02:50 La naissance de Aime ta Marque

05:59 Féminisme et entrepreneuriat

08:36 Déconstruire la honte intériorisée

11:26 Le pouvoir du storytelling

14:15 Authenticité vs. image de marque

17:19 Marketing organique et durable

20:08 Vision post-patriarcale

22:47 Communiquer autrement à l’ère numérique

26:00 Conseils aux femmes qui se lancent

Ressources : Son programme Infosphera – Sa newsletter Les Dissidentes

Suivre Tatiana : LinkedIn | Instagram | Threads

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Dans cet épisode, Laetitia Fall partage son parcours atypique de la littérature italienne à la tech, et révèle comment elle a trouvé sa voie dans la vente B2B.

Ensemble, on parle de peur du rejet, de closing authentique, de place des femmes dans la vente et de l’importance du contenu pour vendre sans forcer.
👉🏾 Découvre comment oser convaincre sans se renier.
Ressources citées : Vendue.fr – YouTube @justlaetitiafall

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Entrepreneure aguerrie, Justine Arma a décidé de tout arrêter pour sauver sa santé. De mon côté, j'ai aussi fait une pause dans mon freelancing pendant 6 mois et ai repris un emploi salarié.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de burnout, de dettes, de légitimité, et de ce que signifie “réussir” quand on doit retourner vers le salariat.

Un échange sincère et nécessaire sur la réalité de l’entrepreneuriat, loin des paillettes LinkedIn.

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Liens utiles pour suivre Justine :

🎁 Télécharge les 3 étapes pour arrêter de subir ton business et raviver la flamme

Site internet Réveille Ton Biz' - Podcast Réveille Ton Biz’

YouTube - Instagram -Linkedin

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Après une année de pause, Orèma podcast fait son grand retour.
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Dans cet épisode intimiste, je reviens sur cette période de transition marquée par des défis professionnels et familiaux.

Je partage les raisons de cette coupure, ce que j'en ai appris, et comment cette parenthèse m'a permis de retrouver l’envie de créer autrement, avec plus de sens et de sérénité.

Entre freelancing, maternité, retour temporaire au salariat et quête d’équilibre, je livre une réflexion sincère sur la résilience, la créativité et le fait de se donner le droit de recommencer.

Dans cet épisode :

• Pourquoi faire une pause peut parfois tout changer

• Les hauts et les bas du freelancing quand on est parent et aidant

• Comment préserver sa santé et sa famille sans renoncer à ses projets

• Retrouver la motivation en revenant à ce qu’on aime profondément

Si toi aussi tu as déjà ressenti le besoin de souffler, de faire un pas de côté ou de recommencer différemment, cet épisode va sûrement résonner avec toi.

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Après plus d’un an d’absence, Orèma Podcast revient enfin pour une saison 6 🎉

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Toujours portée par Loriane Thomas, cette nouvelle saison s’annonce pleine de sincérité, de conversations inspirantes et de réflexions sur nos vies de mères entrepreneures multiculturelles.
On y parlera de maternité, d’entrepreneuriat, de charge mentale, de créativité, de santé mentale et de communication. Tujours sans filtres, ni injonctions.

🎧 Orèma, c’est un espace où l’on se sent compris, où l’on rit, où l’on doute, et où l’on avance ensemble.
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