Comment rater son couple à coup sûr. C'est ce qu'Emmanuelle Piquet explique dans son nouveau livre.

Emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien des personnes en souffrance. Comme elle l'explique, régulièrement, les personnes qui viennent la voir en individuel sont en fait des personnes en difficulté dans leur couple.

Dans ce livre, plein d'humour évidemment, Emmanuelle veut vous montrer que les problématiques que rencontrent les couples sont, au final, assez communes dans leurs origines.

Dans cet épisode, on parle des cercles vicieux dans lesquels on peut toutes et tous se retrouver, on parle de l'envie de contrôler son partenaire et de ce que cela cache, on parle de notre incapacité à communiquer nos besoins correctement et de ses conséquences, et on aborde les disputes de couple sous un angle nouveau et rafraîchissant.

Alors, embarquez avec nous dans ce monde sinueux des relations de couple et de leurs ruptures.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

LIENS UTILES :

Comment rater son couple à coup sûr, Emmanuelle Piquet

🗣️ Au programme :

👥 Introduction à l'approche Palo Alto (00:00 - 05:30)
🔄 Problématiques courantes dans les couples (05:31 - 15:45)
💬 Communication paradoxale et injonctions (15:46 - 30:58)
🚩 Désirs de contrôle et politique des red flag (30:59 - 47:50)
👪 Séparation et coparentalité (47:51 - 01:03:39)

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Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.

Extrait de l'épisode 228 avec Marion Cuerq

Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède.

Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979.

Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent.

Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants. 

Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d), Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise.

Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode.

Je vous souhaite une très bonne écoute

🗣️ Au programme :

🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18)
👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15)
🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49)
📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43)
🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49)
🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47)
💪 Défis et mérites de l'éducation bienveillante (59:48 - 01:09:47)

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Cet épisode a été enregistré en live le samedi 8 février, pour notre premier évènement, vous avez donc le son qui diffère un peu, vous avez l'ambiance, les interactions et questions réponses.

C'était un moment privilégier et exceptionnel.

J'espère que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que l'on a pris de plaisir à le réaliser.

On va parler des dynamiques des relations entre frères et sœurs. On parle des différentes configurations, mais aussi des enfants uniques, et de familles recomposées.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

LIENS DE L'ÉPISODE :
Frères et soeurs : Une histoire de complicité et de rivalité, Héloïse Junier

🗣️ Au programme :

🎤 Introduction et remerciements (00:27 - 08:54)
👨‍👩‍👧‍👦 Relations fraternelles et ordre de naissance (08:54 - 17:54)
🧠 Impact du tempérament et de l'environnement (17:54 - 27:29)
📊 Études sur les fratries (27:29 - 36:52)
🚻 Différences entre frères et sœurs (36:52 - 47:50)
🎭 Gestion des conflits fraternels (47:50 - 56:36)
👪 Familles recomposées et handicap (56:37 - 01:09:02)
🔄 Évolution des relations fraternelles (01:09:02 - 01:18:47)
❓ Questions du public (01:18:47 - 01:27:01)

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Vous me l'avez beaucoup demandé, je vous fais donc un épisode pour vous partager mon quotidien.
Embarquez 24h avec moi pour vous rendre compte de ce que c'est de vivre en tant qu'entrepreneuse avec 3 enfants.
Du réveil au coucher, je vous explique comment on fonctionne.

LIENS DE L'ÉPISODE :
Studio Témé

La recette du smoothie : Lait d'amande, yaourt grec, myrtilles et framboises congelées, bananes et graines de chia

🗣️ Au programme :

🕰️ Routine quotidienne (00:00 - 07:30)
🚲 Trajet école et travail (07:30 - 12:53)
👨‍👩‍👧‍👧 Soirée en famille (12:53 - 19:00)
🛌 Temps personnel et sommeil (19:00 - 24:15)

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Pouvoir revenir sereinement au travail, après une grossesse, n’est pas donné à tout le monde, malheureusement.

Afin de changer le regard à l’intérieur des entreprises, Julie Foubert a créé Be the change, un programme pour accompagner les personnes qui veulent impulser de nouvelles dynamiques d’inclusion et rendre l’entreprise plus accueillante pour les familles.

J’ai rencontré Julie Foubert lors de notre première retraite de la Matrescence en octobre 2024.

Julie est américaine et vit en France depuis plusieurs années.

Avec sa vision de nos 2 cultures, elle porte un regard intense et très juste sur notre façon d’appréhender le monde du travail, la maternité, l’éducation et la confiance en soi.

Son parcours aux 1001 et vies est très inspirant.

Vous découvrirez des petites astuces pour être ce ou cette collègue bienveillante pour entourer les nouveaux parents.

Si vous êtes en plus actif au sein de votre entreprise, alors cet épisode est fait pour vous.  

LES LIENS UTILES :
- Le site de Be the Change 
- Pour les entreprises, pour réserver une rencontre par visio et étudier ensemble comment accompagner au mieux vos équipes futurs et jeunes parents
- Pour les parents, l’appli "Be the Change (Apps)" : App Store et Google Play
- Le site du Leadership Éthique 
- L’ouvrage d’Edel Gött, la fondatrice du Leadership Ethique : « Now or Never : l’Urgence d’Agir »
- Le site de Living School, école, collège et centre de formation innovant, pour les parents et les professionnel.le.s de l'éducation 
- Le lien vers les ateliers et conférences Living School

🗣️ Au programme :

🎓 Parcours éducatif et professionnel de Julie (00:13 - 09:32)
🌍 Comparaison des cultures éducatives (09:32 - 20:23)
👪 Parentalité et entreprise (20:23 - 30:04)
🏢 Be The Change : accompagnement des entreprises (30:04 - 41:48)
📊 Changements concrets pour les entreprises (41:48 - 52:22)
💼 Bénéfices pour les entreprises (52:22 - 01:01:03)

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Extrait de l'épisode 214 publié le 15 novembre 2024

Pour l'écouter en entier, cliquez ici

Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède.

Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979.

Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent.

Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants. 

Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d), Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise.

Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode.

Je vous souhaite une très bonne écoute

🗣️ Au programme :

🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18)
👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15)
🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49)
📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43)
🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49)
🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47)
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Extrait de l'épisode 225 paru le 17/01/25

EVENEMENT LIVE BORDEAUX SAMEDI 8 FEVRIER 2025 A PARTIR DE 19H, INSCRIVEZ-VOUS ICI

Ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles.

Saverio Tomasella est un des spécialistes en France de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec Marie France de Palacio en 2016.

Depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne.

Comment définit-on la haute sensibilité ?

A quoi cela correspond concrètement ?

Que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ?

Que faire en tant que parents ?

Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ?

Vous aurez les réponses à toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes. 

🗣️ Au programme :

🧠 Introduction à la haute sensibilité (00:13 - 11:05)
🌺 Caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17
👪 Parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45)
🛌 Gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50)
💞 Relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55)
🌍 Sensibilité et société (47:55 - 58:02)
🔍 Découverte et acceptation de sa sensibilité (58:02 - 01:05:38)

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JE ME LANCE AVEC MEME PAS CAP

On a toujours à gagner à écouter les générations qui nous précèdent.

Comprendre comment faisaient nos aînées au moment de leurs débuts dans leur maternité m’a toujours fascinée.

Aliette Trocheris 63 ans, mère de 5 enfants, aujourd’hui tous adultes et cheffe d’entreprise vient nous raconter son parcours atypique depuis la fin des années 80.

Dans cet épisode, Aliette nous raconte à quoi cela ressemblait  d’être mère de 5 enfants. 

A l’époque avoir autant d’enfants et continuer de travailler n’est pas commun. 

Mais Aliette a de l’énergie à revendre, elle fait des pauses dans sa carrière et se lance finalement dans l’aventure de l’entreprenariat à 40 ans.

La vie un peu extraordinaire d’Aliette est fascinante. 

Et puis en 2018, Aliette accepte l’invitation de son fils aîné, et le rejoint pour lancer Même pas Cap, un organisme de bilan de compétences.

Ensemble avec une autre de ses filles, elle continue sur sa lancée d’entrepreneuse et vient boucler la boucle.

Aliette est solaire et cet épisode reflète son tempérament. Que vous ayez beaucoup d’enfants ou non, que vous vouliez vous lancer dans l’aventure de l’entreprenariat ou non, cet épisode est fait pour vous !  

🗣️ Au programme :

👩‍👧‍👦 Parcours familial d'Aliette (00:00 - 15:00)
🏢 Carrière et entrepreneuriat (15:00 - 30:00)
👨‍👩‍👧‍👦 Création de Memepascap avec ses enfants (30:00 - 45:00)
💼 Conseils pour l'entrepreneuriat (45:00 - 01:02:20)

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LIEN UTILE :

JE ME LANCE AVEC MEME PAS CAP

EVENEMENT LIVE BORDEAUX

La confiance… vaste concept, pourtant si important dans la vie d’un être humain.

Vous avez peut-être toujours manqué de confiance en vous parce qu’on vous a répété quand vous étiez petite que vous étiez nulle, que vous ne saviez pas faire que vous n’y arriverez jamais que le monde extérieur est dangereux. Vous avez donc peut-être grandi avec des lunettes de la peur et non de la confiance.

Pas facile dans ces cas là d’être parents et de réussir à donner ce sentiment de confiance à nos enfants. 

Une des définition donnée par le Larousse est : Sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à elle-même.

Cette notion de sécurité est primordiale. 

La confiance naît par le biais de la relation parents/enfants ou en tout cas via la personne qui prend soin de l’enfant.
Elle peut aussi être donnée par l’entourage et notamment à travers l’école.

Vous l’avez compris, ce sont nous les adultes qui aidons nos enfants à ressentir de la confiance en eux dans leurs premières années de vie.

Dans cet épisode, je vous partage 3 choses que vous pouvez faire pour favoriser la confiance de votre / vos enfant·s.

N'hésitez pas à partager vos tips pour encourager vos enfants à avoir confiance en eux.

🗣️ Au programme :

🪁 Encourager l’autonomie
🤗 Valider les émotions et les expériences
🛟 Créer un environnement valorisant et sécurisant

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LIENS UTILES :

Épisode 10 - Comment nos mères ont-elles vécu la Matrescence?

Épisode 21 - Laissons les enfants jouer avec la nature, pour une révolution verte – Matthieu Chéreau

Épisode 102 - Peut-on éduquer sans préjugés sexistes nos enfants ? Les inégalités de genre en questions – Manuela Spinelli – Chercheuse et autrice

Épisode 217 - Comment mettre un cadre avec nos enfants ? Dre Héloïse Junier

GUIDE À TELECHARGER :

Bilan de l'année 2024
Nouvelle année 2025