Ressentir

L'épisode complet sera disponible ce vendredi 30 octobre 2026.

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Vous vous apprêtez à écouter le deuxième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en avril 2025.

Nous y discutons de l’approche qu’elle a développée dans son premier livre « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie », publié aux éditions Marabout.

Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier épisode, sublime, que nous avons enregistré ensemble pour explorer son parcours et sa personnalité.

Vous pourrez ensuite également écouter un troisième épisode, consacré à son second livre « Votre assiette optimisée », publié lui aussi aux éditions Marabout.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Emilie Steinbach - Votre santé optimisée" sur votre plateforme d'écoute.

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Vous vous apprêtez à écouter le premier épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en mars 2025.

Emilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative.

Dans cet épisode, elle raconte son enfance vécue dans un sentiment de différence - et une grande souffrance - du fait d’un trouble de l’attention avec une hyperactivité prononcée. Elle explique le rôle de béquille qu’a joué un médicament, puis ce qu’elle a mis en place intuitivement dans son alimentation pour mieux vivre.

Émilie, que l’on a longtemps jugée « incapable » puis diagnostiquée « neuroatypique », a consacré ces 15 dernières années à étudier l’impact de notre mode de vie sur notre santé physique, mentale et cognitive. Et si elle ne partage habituellement que le fruit de ses recherches scientifiques, elle a exceptionnellement accepté d’ouvrir son cœur au micro de Ressentir et c’est, il me semble, un des plus beaux épisodes.

Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, écouter les deux autres épisodes que j’ai enregistrés avec Emilie, consacrés à son premier livre « Votre Santé Optimisée », et à son second livre « Votre Assiette Optimisée », tous deux publiés aux éditions Marabout.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Émilie Steinbach - La revanche sur la souffrance" sur votre plateforme d'écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Léa Bonneau.

Léa est comédienne – en ce moment à l’affiche de la quatrième saison de Lupin – mais elle est également mannequin, humoriste et conteuse d’histoires sur les réseaux sociaux.

Dans cet épisode, elle raconte le fil invisible qui relie tous ses métiers, le parcours qui l’y a menée et l’envers du décor.

Il est aussi question d’ésotérisme et d’hypnose régressive, de premier casting, de coordinatrice d’intimité, et d’histoire d’amour à Djerba.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Léa Bonneau - Les rôles d'une vie" sur votre plateforme d'écoute.

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Voici une rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Paul de Saint Sernin.

Paul est humoriste. Il joue actuellement son spectacle en tournée dans toute la France et vient d’être nommé "Homme de l’année" par le magazine GQ. Vous l’avez peut-être découvert dans le rôle de sniper de l’émission Quelle Époque !.

Dans cet épisode, Paul raconte son enfance en avance et en décalage, ce que le foot lui a permis, et ce qui l’a poussé à monter sur scène. Il évoque le temps nécessaire pour être connu du jour au lendemain, ce que le succès a déplacé en lui et la manière dont les choix d’aujourd’hui dessinent les années à venir.

Mais dans cet épisode, il est aussi question d’intelligence logique et émotionnelle, de résistances à ressentir, de religion et de plateau de fromages.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Claire Marin.

Claire Marin est philosophe, écrivaine et professeure de philosophie en classes préparatoires.

Ses essais Rupture(s), Être à sa place ou encore Les débuts comptent parmi les livres que j’ai le plus offerts à mes amies.
Son dernier livre, Nos vies écorchées, vient d’être publié chez Flammarion. Elle y invite à revenir au corps et à ce qui fait notre humanité : toucher et être touché.

Dans cet épisode, Claire explore son rapport à son corps, mais aussi à l’écriture, aux mots, comme autant de terrains qu’elle a dû (re)conquérir.

Claire aborde aussi le rôle de la philosophie à l’école, ainsi que son métier d’enseignante, la sensibilité qu’il a éveillée en elle, les difficultés qui l’accompagnent et les soutiens nécessaires pour les élèves autant que pour les enseignants.

Enfin, il est question de violences sexuelles, que Claire aborde avec la délicatesse et la justesse dont elle fait montre en toutes choses.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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L'épisode complet sera disponible ce vendredi 16 octobre 2026.

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