Et si la manière dont tu te parles déterminait la qualité de ta vie ?
Ton dialogue intérieur influence tout : ta confiance en toi, tes émotions, tes choix, et même tes relations. Pourtant, on le laisse souvent tourner en pilote automatique, sans jamais l’interroger.

Dans cet épisode, je te partage 3 étapes concrètes pour transformer ce discours intérieur parfois trop dur, trop exigeant, ou trop silencieux... en une voix qui te soutient vraiment.

Tu découvriras :

• Pourquoi ton dialogue intérieur est si puissant
• D'où viennent tes pensées critiques
• Les 3 étapes pour passer de pensées dévalorisantes à bienveillantes
• Une astuce simple pour commencer à te parler avec plus de justesse et de douceur
• Les erreurs à éviter en empruntant ce chemin

Si cet épisode t’a touché ou si tu penses qu’il pourrait aider quelqu’un dans ton entourage, n’hésite pas à le partager et à laisser un avis pour soutenir le podcast !

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