Dans cet épisode je vous partage mes apprentissages et découvertes du mois de février.

Les points abordés dans l'épisode :

• comment et pourquoi faire un bilan du mois ?
• temps d'écran et relation aux écrans
• choses à faire au lieu de scroller
• l'importance des objectifs trimestriels
• se lever tôt >>
• la lecture >>
• les maths et la réflexion >>
• mes recos !

Bonne écoute ;)

🔗 Ressources citées dans l’épisode :

• livre Tropique de la violence, de Nathacha Appanah
• Championnes ! 90 sportives exceptionnelles, de Laurie Delhostal, Cécile Grès et Louison
• BD Une vie avec Alexandra David-Néel (livre 1), de Frédéric Campoy et Mathieu Blanchot
• revue La Déferlante (tous les numéros dispo)
• Épisode du podcast Tais-toi (aka t’es toi) de Jade : «Tu ne passeras pas à côté de ce qui est fait pour toi» (lien Spotify)
• film (documentaire) : Dame Valerie Adams: More Than Gold sur France.tv
• film : Je verrai toujours vos visages
• vidéo de Hugo Décrypte avec le Dr. Jimmy Mohamed

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