好奇1867终于更新啦！

这一期very very厉害了！

家人们快回来暖一暖！

667和18运动健身多年，

上过各种健身课程，接触过很多教练，

但我们并没有练成大神，反而越健身，好奇的问题越多？？？

和身边朋友聊聊之后，

我们发现关于健身，其实大家都处于似懂非懂的状态。

比如，

团课or私教，哪种性价比高？

健身一定很痛苦吗？

真的要花钱请教练吗？

到底能不能瘦？

……

这些问题，大家如果问自己的教练，很难得到标准答案。

所以这次，应观众朋友们（主要是我们自己）所需，

我们特别邀请到了本节目史上第一位行业嘉宾！

集合雕塑肌肉与缜密逻辑于一身、酷似苏志燮和李钟硕结合体、知名健身厂牌的明星私人教练——土豆老师！！！

从每个健身小白都会遇到的迷思开始，

到健身行业中种种尖锐的问题，

他将为大家更公正、更专业、更有深度地一一解答~

干货超多，听到的人体脂都降低了呢

—————————很fit的时间轴—————————

00:00 - 闪 亮 登 场

02:37 – 土豆老师 亿点也不简单的个人简介

06:57 – 健身吃西餐吃牛排就很健康吗？（老干部BGM瞩目）

10:12 – 是什么，让普通土豆变成私教土豆的？

12:05 – 为什么有的私教喜欢军训式魔鬼训练？？？

17:35 – 遇到学员上课 动 机 不 纯，土豆老师如何随机应变？

20:03 – 私教课真的能做到私人定制吗？

24:05 – 很瘦/练很好的学员，还来上课干嘛？

25:55 – 拉伸需要单独上课（花钱）吗？

34:54 – 团课or私教，哪个效果好？

37:46 – 不让你做太多有氧的私教，是不是只想卖课？

39:30 – 早起练肌肉，青春永不走！

42:05 – 咖啡成瘾请注意！说好的燃脂到底燃不燃？

44:46 – 要一味追求体脂低吗？

49:42 – 好身材，要与美食绝缘吗？

52:23 – 所以，到底几分练几分吃？

更多干货正在赶来！记得持续关注！

祝大家都健康又美丽！

插播一则guang子，土豆老师上课地点：上海市徐汇区飞洲国际B1黄色黑色相间的那家店