你每天都倍感压力吗？

每天都觉得忧郁，或是烦躁吗？

套用一句阿德勒说过的话【人的一切烦恼都源自于人际关系】

我们一出生在这世上就必须依靠其他人才可以生存下来，我也相信只要我们的人际关系和谐的话，一切都会美好。

所以今天就不跟大家聊关于身体的健康，我们来说说心理的健康。

最近也因为covid疫情的关系，全球人类精神问题上升达70%。

对精神健康危机干预的需求的增加，已经揭露了精神健康是极需关注的，它不再是仅次于其他疾病的健康问题。

这次跟大家分享解忧的小撇步，赶快听下去吧！

这集内容的文字档可以到我的网站去查看~

网址 ： https://www.emlifeology.com/home/podcast

如果想要开始训练，却不知道怎么开始？

现在可以填写以下表格获得免费1对1私人训练的机会唷！

我是表格！

IG : https://www.instagram.com/emlifeology/

FB : https://www.facebook.com/emlifeology