Hoy tenemos la suerte de contar en el podcast con Lupe Garrido, doctora en farmacia y profesora titular en el INEF de Madrid, perteneciente al departamento de salud y rendimiento humano. Una entrevista muy diferente y en la que toda una profesional nos comparte su valiosísimo conocimiento y experiencia con la meditación y el mindfulness.

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En esta entrevista tocamos los siguientes puntos:

🔴 Momentos TOP de la entrevista

🔴 Por Esto Debes Meditar

🔴 Por qué la Gente Comienza a Meditar y Nacimiento del Mindfulness

🔴 Por estos Motivos el Mundo necesita Meditar

🔴 Estigma sobre el Mindfulness

🔴 Beneficios de la Meditación en el Rendimiento Deportivo

🔴 Las Claves para Meditar Correctamente

🔴 Cómo Dominar tu Atención y Entrenar tu Mente

🔴 Por esto Debes "Sanar tus Heridas" y la Raíz de Muchos Problemas

🔴 Deja de Evitar Emociones y Afróntalas

🔴 Por esto Escribir te Puede Ayudar

🔴 Yoga No Es Meditar y Píldoras para Meditar (S.T.O.P.)

🔴 Namaste y los pinos e hijas de Lupe

📤 CORREO DE LUPE: [email protected]

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