今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りにお答えする相談回。

「仕事がしんどい」と感じてしまうとき、どう気持ちを切り替えればいいのか。  

真面目でやさしい人ほど抱え込みがちな悩みについて、自分たちの経験も交えながらゆるやかに考えていきます。

サボること、諦めること、愚痴を吐ける場所を持つこと。  

“頑張り続ける”だけではない、自分を守るための小さな工夫や、オンとオフの切り替え方についてもトーク。

また、ゲイの金曜日は二丁目でパーリーナイト!? を合言葉に、気持ちを切り替える時間や、悩みを共有できる相手の存在についてもおしゃべり。 

誰かに話すこと、自分の中に溜まったものを少しずつ外へ出していくことの大切さについて語り合います。

ジャーナリング、ちょっとしたご褒美時間、愚痴専用アカウント（!?）など、心を軽くするヒントも交えながら、少しでも眠り姫の力になれたら。

そんな、まるで寝言のような雑談をお届けします。

●次に進む＞＞＞ためのステップ

仕事がしんどいって思うとき／真面目でやさしい人の特徴／愚痴の吐け場がある／サボること・諦めることの大切さ／いい人に見られたい？／ゲイの金曜日は、二丁目でパーリーナイトする日／悩み事を共有できる人を／オンとオフのスイッチの転換／ちょっとしたご褒美タイム。／話すと楽になること／ジャーナリングで心の整理／愚痴専用のアカウントの設定／毒素はとにかく外へ／最近の一人時間の楽しみ方

＼6月プライドマンス 連動企画／

あなたの声が、誰かの居場所になる。

LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する「campanula（カンパニュラ）」さんと連動し、べびぽんもTOKYO PRIDE 2026関連企画に参加します★

本企画では、「メンタルヘルス × LGBTQ+ × ポッドキャスト」をテーマに、リアル会場とオンラインを横断しながら、安心できる居場所や時間づくりを目指します。

①TOKYO PRIDE 2026 ブース出展

2026年6月6日（土）・7日（日）に開催される TOKYO PRIDE 2026（代々木公園イベント広場） にて、参加ポッドキャスト番組の紹介やステッカー配布などを実施予定。

場所：YELLOWエリア03：カンパニュラブース

（原宿方面の入り口とステージの中間の位置）

②「孤独」をテーマにした連動配信

6月の PRIDE MONTH（6月1日〜30日） に合わせ、参加ポッドキャスターによる「孤独」をテーマにしたエピソード配信を実施。 

「孤独との付き合い方」「あえてひとりで楽しんでいること」「大丈夫じゃない時の過ごし方」など、多様な視点から語られる“声”を通じて、誰かの孤独にそっと寄り添う企画です。

また、ポッドキャスト番組を配信している方の参加も歓迎。 

期間中にテーマ「孤独」に触れたエピソードを配信することで、本企画へ“声で参加”することができます。 

参加番組は、日本最大のポッドキャストポータル 「GWAVR（グアバー）」 と連動し、特設サイトに掲載・紹介されます。 

さらに、リスナーは“応援チケット”を通じて、本企画や参加番組をサポートすることも可能です。

●特設サイト

https://www.campanula.info/2026r/

●ポッドキャスト参加＆応援リンク（Peatix）

https://campanula2026.peatix.com/