「你太敏感了」「你想太多了」……，這些話你是不是也聽過？當我們開始學會談心理健康，卻也更常被質疑是不是「太脆弱」。本集邀請一位曾經因恐慌症而選擇進入醫療體系休養的受訪者——Yolish 尤里西，在回到中間值後和我們一起回顧那段與恐懼共處的時光。來聽聽我們如何重新學會與自己相處。如果你也在情緒的風暴中掙扎，希望這一集，能讓你知道：你並不孤單。

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本集重點❗️

·最近被情勒的經驗&常見情勒

·第一次/最深刻的發作情形

·我們這世代的人有比較脆弱嗎

·會與家人分享心理狀況嗎

·陪伴者與被陪伴者的相處

·造成心理問題的原因

·自我安撫的技巧

·與經歷相同的人說句話

·打歌時間～（同理心demo - Chondriac)

https://streetvoice.com/Chondriac/songs/829835/

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