「你太敏感了」「你想太多了」……,這些話你是不是也聽過?當我們開始學會談心理健康,卻也更常被質疑是不是「太脆弱」。本集邀請一位曾經因恐慌症而選擇進入醫療體系休養的受訪者——Yolish 尤里西,在回到中間值後和我們一起回顧那段與恐懼共處的時光。來聽聽我們如何重新學會與自己相處。如果你也在情緒的風暴中掙扎,希望這一集,能讓你知道:你並不孤單。
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本集重點❗️
·最近被情勒的經驗&常見情勒
·第一次/最深刻的發作情形
·我們這世代的人有比較脆弱嗎
·會與家人分享心理狀況嗎
·陪伴者與被陪伴者的相處
·造成心理問題的原因
·自我安撫的技巧
·與經歷相同的人說句話
·打歌時間~(同理心demo - Chondriac)
https://streetvoice.com/Chondriac/songs/829835/
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