來到了第二集,不知道你們在童年時對「20歲的自己」有什麼想像?和現在呈現出的面貌又有什麼差異?本集我們聊到學業、家庭到社群媒體的各種壓力來源,並分享各自的舒壓方式與心境轉折。如果你也深陷於屬於這個世代的壓力,不妨來聽我們聊聊吧。
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本集重點❗️
.我們的焦慮是全新的嗎/最近壓力爆掉是什麼時候呢
.哪方面的壓力是最大的
.上一輩的期待
.怎麼理解抗壓性
.印象最深刻的逃避經驗
.上一代的逃避經驗/最想讓父母理解的焦慮
.有壓力時會向誰求助
.紓壓的方法/有想嘗試什麼新方法
.遇到壓力時會想一人默默承受還是找人傾訴
.想對20歲的自己說的一句話
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