Dans cet épisode Sarra qui est maman et coach nous explique comment mettre en place un bouclier anti-burn-out en utilisant notre cycle menstruel. 

Elle définit pour nous le burn-out et explicite comment le fait de bien se connaître et d’être à l’écoute de son cycle peut nous aider à éviter l'épuisement.

Nous avons aussi parlé des phases du cycle et de la manière de les mettre à profit pour mieux entreprendre. 

Episode cité Ep2S2 - Prévenir le burn-out maternel, avec Sabrina Taghbalout psychopraticienne

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