Que tu sois une athlète ou une personne souhaitant débuter une pratique du sport plus soutenue, je te suggère d'écouter les conseils de notre invité cette semaine. 

Catherine Senez est physiothérapeute et propriétaire de la clinique Studio CS sur la rive sud à Ste Julie. Au delà de son métier, elle s'entraîne entre 7 à 12h par semaine, c'est une spécialiste de la performance. Ayant participé au championnat mondiaux en Nouvelle-Zélande l'an dernier, elle t'expliquera comment pousser ton corps mais aussi comment t'assurer de bien récupérer par la suite.

Bonne écoute!