ปีหนึ่งผ่านไปไวมาก พอใกล้สิ้นปีเรามักจะมองย้อนกลับไปกับสิ่งที่เราทำตลอดปีที่ผ่านมา มีบางอย่างที่เราได้ทำดั่งที่ตั้งใจไว้ และก็มีหลายอย่างที่ยังไม่ได้ทำเช่นกัน แต่สำหรับในปีใหม่นี้ เราตั้งเป้าหมายปีใหม่กันอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับการดูแลตนเองในการกิน ในการออกกำลังกาย

แพทอยากจะนำเสนอให้ลองสร้าง Health Habits สร้างพฤกติกรรมง่ายๆ เพื่อสุขภาพดู 4 ข้อกันค่ะ คุณคิดว่าสามารถเปลี่ยนพฤกติกรรมตามนี้ดูกันได้ไหม มาแชร์และเล่าให้เราฟังกันบ้างว่าเป้าหมายสุขภาพปีใหม่นี้ของคุณคืออะไร