สภาวะ Covid-19ยังไม่หยุดลงง่าย ๆ หลายคนต้องเผชิญกับสภาวการณ์ที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะเรื่องปากท้อง และ การทำมาหากิน บางคนที่ไม่ได้ออกไปไหนเลยอาจจะมีความเครียดมากกว่า ประกอบกับอากาศที่ร้อนเป็นธรรมชาติอยู่แล้วด้วย ยิ่งเพิ่มสภาวะความเครียดให้เราไปกันใหญ่ ใน Ep นี้จะมาแชร์เทคนิคผ่อนคลาย ที่อย่างน้อยๆอาจจะช่วยให้คุณได้หยุดพัก ตั้งสติ แล้วค่อยลุกขึ้นหาหนทางข้างหน้าต่อไป