你的自由來自你的自律，
這是高階的管理人員應該明白的道理，
高階的管理人跟診量不會太多，
更多的時間是要管理與行政的事情，
這時候正是考驗你的『自律』。

自律的習慣是需要建立的，
可以從最微小的目標開始，形成一種新的習慣，讓自律漸漸成為一種本能。
我自己建立自律的習慣是從運動開始，
一週運動兩次。一次一小時，這樣的自律運動我維持了一年。

接下來，是建立『時間顆粒』，
知名企業戰略顧問劉潤，在專欄里提到一個概念「時間顆粒感」，指一個人安排時間的基本單位。
劉潤說：「越是那些自律的人，時間顆粒感越細。」
王健林的時間顆粒度，大約是15分鐘。比爾·蓋茨的時間顆粒感，大約是5分鐘。

自律的第二步是精準安排自己的時間，
就是要花多久時間處理診所行政事務：排班表、開會、算助理薪水...
一開始的時間單位可以是小時，慢慢的在要求自己縮短為30分鐘、15分鐘...
增加自己的工作效率。

真正的自律，
是即便每天做著一樣的事，各種固定流程，
你還是每時每刻都知道自己應該幹什麼，
這樣的自主感，才是真正的自由。

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