哈囉，大家好，今天要共讀討論的是【強大內心的自我對話 Chatter】小對話工具箱中，6個依靠他人，來協助自己對抗小對話的方法 

當自己被卷入漩渦，如何依靠他人，來協助自己對抗小對話呢？
如何適當依靠他人，也是需要學習的呢！


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