你今天快樂嗎？
幸福快樂的感覺總是讓人嘴角上揚，
應該沒有人會想拒絕。
那你知道快樂的感受是怎麼來的嗎？
讓我們來認識一下，
觸發快樂感的腦化學元素．



01:08 四種快樂化學物質
05:01 快樂化學物質惡性循環
05:57 腦神經通路的形成
09:25 新的電路如何形成



內容小劇透
1.四種快樂化學物質
多巴胺、腦內啡、催產素和血清素。

2.快樂化學物質惡性循環
快樂往往就只是一瞬間的感受，
當它消失時，不快樂的感受變得明顯，
所以我們需要做的更多，
才能得到更多愉快的感受，
長久就變成了一個惡性循環。

3.腦神經通路的形成
人必須通過行為去創造，
不斷的累積經驗，
讓大腦可以釋放化學元素，
建構神經通路。

4.新的電路如何形成
一條新的電路需要45天，
每天持續的去做才能形成，
只要漏了一天，就必須重新來過。





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