O tema deste episodio é a Zona 2. Tentamos abordar todas as questões que permitam entender este conceito e a sua importância num programa de treino estruturado.

Juntem-se a nós, Edgar e Henrique, e prepara-te para uma verdadeira fuga da rotina, com conteúdos que te vão deixar mais informado e aumentar a tua paixão pelo ciclismo.