Hoy es un día para reflexionar, visibilizar y apoyar a quienes enfrentan esta batalla silenciosa. La depresión no es debilidad, es una condición real que necesita empatía, comprensión y acompañamiento.

En este episodio hablamos sobre la depresión , si estás luchando, recuerda: no estás solo/a. Hablar, pedir ayuda y buscar apoyo profesional son pasos valientes hacia la sanación. Y si conoces a alguien que podría estar pasando por esto, escucha sin juzgar, tu presencia puede marcar la diferencia.

Juntos podemos romper el estigma y crear un mundo donde pedir ayuda sea un acto de fortaleza.