本集重點整理👇

• 持續和自己不喜歡的人繼續交往的一些心理因素
• 社交壓力、內疚感、害怕孤獨、逃避現實
• 為什麼說学会说不是让你人生舒心的第一步！
• 如何让你更好地保护自己的时间、能量和边界
• 避免过度承诺或被人利用，减少压力和焦虑
• 专注自己的需求和目标