內在語言，就是你給自己的人生劇本

你有沒有想過，自己每天對自己說的話，正在默默寫下你的人生方向？
從「我不夠好」、「我可能不行」，到「我又失敗了」……這些看似平常的內在對話，其實正悄悄決定了你要不要踏出下一步。
在這一集裡，保羅將陪你拆解「自我對話」的心理根源，帶你看見——負面的自我語言，是如何慢慢削弱自信、設限行動力；而溫柔而真實的語言，又是如何成為打開潛能的鑰匙。
你會學到三個實用方法，讓你開始改寫人生的內在敘事。因為你怎麼對自己說話，真的會決定你怎麼過日子。
現在就聽這一集，和我們一起練習更溫柔、有力地說話——對自己。

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