上魏世芬老師的聲音療癒課程，發現心理狀態和聲音的表達有很大的關係，自信不足，個性壓抑內吞！

有些人的喉嚨是卡住，有些人是呼吸氣息不足，或是身體的肌肉是有問題的，身體的空間不足也會大大影響聲音！

00:40

其實上課的原因，也來自於覺得對自己表達不夠自信，常常沒有辦法很從容，完整的把我想要說的內容表達出來！

第二個是我的聲音特質，我覺得好像不難聽，但又對自己的聲音沒有自信！

02:28

第一天的課程內容沒有太多的感覺,老師會用聊天的方式,讓學員去表達自己的故事以及想法,我有覺察到自己因為會有一個預期並且期待有收穫，所以可能有點期待落空

03:30

第二天差點不想去了，但我很開心我有堅持去

1)我也學習到很多人的聲音為什麼會卡住？

2)如何透過身體來協助發聲，有些人是喉嚨發聲，鼻腔發聲

3)學習到說話的技巧：調整音量、速度、語調、重點

4)可以更清楚的聽懂別人背後的表達

5)聲音和表達都是可以訓練的

09:35

小芬老師有特殊的能力，可以直接幫學員調整狀態，啟發我們的身心靈

11:21

很多人都有內心的卡點，透過這個課程幫助自己去覺察個性和慣性去調整如何表達

14:48

敏感型人格很容易透過不愉快的事情，和小時候的經驗，變成自我的否定，也透過身心靈可以得到療癒，提升自己的自信，也從別人的個案中，學習到一些傷痛和執著！小時候的傷，是愛我們的父母帶給我們的，長大後可以回到小時候療癒內在小孩！

18:00

不用勉強自己要當E人或I人，自己可以調整自己的節奏，我其實不知道今生真正的使命是什麼，至少我先把自己照顧好，好好生活，有很多的平靜和喜悅，對身邊的人好!

大家也要先（愛好）自己哦！

以上純屬個人的課後心得

補充老師的相關課程資訊和書籍

沒有業配，歡迎大家也可以點連結,自行了解

小芬老師的介紹

https://voicefen.com/

老師的書：發聲什麼事？

https://www.books.com.tw/products/0010879214

聲音療癒工作坊課程

https://www.joyfulliving.com.tw/innervoice.html

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