In Freude

Ep.14 | Bio vs. konventionell

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Wann lohnt sich bio wirklich?

Bio oder konventionell – worauf kommt es wirklich an? In dieser Folge spreche ich darüber, welche Unterschiede es zwischen EU-Bio und anderen Siegeln gibt, warum Bio gerade im Kinderwunsch und in der Schwangerschaft besonders relevant sein kann und bei welchen Lebensmitteln sich Bio wirklich lohnt. Außerdem schauen wir auf Haltungsformen, Pestizidbelastung und darauf, wie du auch mit kleinem Budget bewusster einkaufen kannst – ganz ohne Perfektionsdruck.

In dieser Episode erfährst du:

  • was das EU-Bio-Siegel wirklich bedeutet
  • worin sich Bio vom Discounter und Verbände wie Demeter unterscheiden
  • warum Bio bei tierischen Lebensmitteln besonders wichtig ist
  • weshalb hohe Haltungsformen nicht automatisch „gesund“ bedeuten
  • welche Obst- und Gemüsesorten besonders stark mit Pestiziden belastet sind („Dirty Dozen“)
  • welche Lebensmittel konventionell meist unproblematischer sind
  • warum regional & saisonal manchmal sinnvoller sein können als importiertes Bio
  • wo du günstig Bio-Lebensmittel kaufen kannst

    • Besonders im Kinderwunsch und in der Schwangerschaft kann ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln einen großen Unterschied machen – ohne dabei perfekt sein zu müssen.

    💫 Schreibe mir gern auf Instagram @infreude: Achtest du beim Einkauf auf Bio? Und bei welchen Lebensmitteln ist es dir besonders wichtig?

    In Freude

    Deine Myriam

    Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung.

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    In FreudeBy Myriam Trebesius