Di meditazione e presenza. 

Parliamo di Mindfulness, consapevolezza e presenza. 
Esiste una postura corretta alla quale ambire per una meditazione migliore?
Cosa significa instaurare una relazione con il dolore?
La meditazione è spesso venduta come antidoto universale per l'ansia, ma è davvero così?

Ne parliamo con Jack Jaselli, musicista e insegnante Mindfulness.

Su Ig ne parliamo qui: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx