Immagina che il tuo cervello sia una lampadina.

Puoi avere la lampadina più potente del mondo, ma se la corrente non arriva, quella luce non si accende.

Il respiro è la corrente. È il modo più veloce ed efficace che abbiamo per cambiare lo stato della nostra mente… anche se nessuno ti ha mai insegnato a usarlo davvero.

Buon ascolto!