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Ti senti assorbito dalla quotidianità e senza spazio per i tuoi progetti più importanti? In questa puntata parliamo di attività ordinarie, spazio mentale, frammentazione e della difficoltà di dedicare tempo a ciò che non è urgente ma potrebbe cambiare davvero la tua vita nel tempo.

📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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Ti senti troppo osservato quando provi a esporti, cambiare direzione o iniziare qualcosa di nuovo? In questa puntata parliamo di spotlight effect, il meccanismo psicologico che ci fa credere di essere molto più al centro dell’attenzione degli altri di quanto siamo davvero, e che spesso ci blocca più del giudizio reale.

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In questa puntata parliamo di perché l’entusiasmo iniziale davanti a un nuovo obiettivo, a un libro di crescita personale o a una decisione importante spesso non dura. Vediamo cos’è l’effetto luna di miele del cambiamento e perché la vera trasformazione richiede pratica, continuità e un piano concreto.

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📣 ISCRIZIONI APERTE! Nuovo workshop online gratuito: “Da Sogno a Progetto”

🗓️ Martedì 28 aprile

🕒 Ore 18

📍 Online [Iscrizioni gratuite] https://www.simpletinyshifts.com/workshop

Vedremo come trasformare un sogno in un piano concreto con il “metodo dei piccoli passi” (e iniziare a lavorarci davvero, anche se oggi hai poco tempo e una vita già piena).

Vedremo insieme:

✅Perché il vero motivo per cui resti bloccato/a non è la mancanza di tempo o di capacità ma l’assenza di un metodo sostenibile. 

✅ Come passare da confusione, mille idee e progetti lasciati a metà a un unico obiettivo concreto su cui focalizzarti davvero. 

✅ Il metodo dei Piccoli Passi per costruire un piano realistico e iniziare ad agire da subito, senza stravolgere la tua vita.

Se senti che c’è qualcosa di importante che vuoi realizzare ma continui a rimandare…

questo potrebbe essere il segno che aspettavi!

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Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/

Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15

In questa puntata riflettiamo sulla parola “scelta” e su quanto le decisioni quotidiane influenzino direzione, benessere e identità. Un invito a distinguere tra ciò che sembra migliore, ciò che è più adatto e ciò che è solo più conveniente.

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Quante volte ti sei detta “non sono ancora pronta” e hai rimandato un progetto importante? In questa puntata parliamo di paura, giudizio, perfezionismo e del motivo per cui aspettare di sentirti pronta può tenerti ferma molto più a lungo del necessario. E ti racconto anche come iniziare a muoverti con piccoli passi, senza buttarti nel vuoto.

📣 ISCRIZIONI APERTE! WORKSHOP ONLINE GRATUITO

Sto organizzando un nuovo workshop online gratuito:

“Da Sogno a Progetto”

🗓️ Martedì 28 aprile

🕒 Ore 18

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Vedremo come trasformare un sogno in un piano concreto con il “metodo dei piccoli passi” (e iniziare a lavorarci davvero, anche se oggi hai poco tempo e una vita già piena).

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Ti capita di sottostimare il tempo necessario per completare le attività e di ritrovarti sempre in ritardo con la tua to do list? In questa puntata parliamo di planning fallacy, il bias che ci porta a credere che tutto sia più veloce e semplice di quanto sia davvero. Scoprirai perché succede, come evitare i “progetti compressi” e un piccolo esercizio pratico per pianificare in modo più realistico, sostenibile ed efficace.

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Hai un progetto nel cassetto ma continui a rimandarlo? In questa puntata parliamo di paura di fallire, giudizio, libertà, identità e del motivo per cui un progetto personale non riguarda solo il risultato finale, ma anche la vita che inizi a costruire mentre lo porti avanti.

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Hai un progetto importante ma le persone coinvolte con te procrastinano, si disorganizzano e rallentano tutto? In questa puntata parliamo di cosa fare quando un progetto condiviso si blocca, di come mettere struttura senza sentirti autoritario e del perché pianificazione e comunicazione possono proteggere sia il progetto sia i rapporti.

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In questa puntata parliamo della parola “abbastanza” e di come possa trasformarsi in una trappola interiore: non sentirsi mai abbastanza bravi, pronti o organizzati, fino a confondere il perfezionismo con la stanchezza. Una riflessione su autosvalutazione, saturazione e sul momento in cui ciò che hai può essere già abbastanza per iniziare.

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