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Quante volte ti dici “io sono così”, “non sono portata per…” o “non sono il tipo che…”?

Le etichette che usiamo per definire noi stessi possono sembrare semplici descrizioni, ma nel tempo rischiano di trasformarsi in veri e propri confini: influenzano ciò che facciamo, le opportunità che prendiamo in considerazione e persino il futuro che riusciamo a immaginare.

In questa puntata partiamo da Uno, nessuno e centomila di Luigi Pirandello per arrivare alla psicologia dei costrutti personali di George Kelly e capire come costruiamo l’immagine di noi stessi e degli altri.

Parliamo di identità, etichette, convinzioni limitanti e cambiamento personale e di come imparare a guardarsi attraverso più lenti possa aprire possibilità che prima non riuscivamo nemmeno a vedere.

Il cambiamento non comincia da ciò che fai, ma da come ti racconti chi sei.

Dalla puntata n. 217 di Valorizza il tuo tempo

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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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A volte continuiamo a inseguire un obiettivo non perché lo desideriamo ancora, ma perché ci abbiamo già investito tempo, energie e identità. In questa puntata impariamo a distinguere ciò che vogliamo davvero da ciò che sentiamo di dover continuare a volere.

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Agency significa riconoscere quanto possiamo incidere sulla direzione della nostra vita, anche quando non controlliamo tutto. In questa puntata parliamo di scelte, self-efficacy e piccoli passi per ritrovare uno spazio concreto di azione.

Se il tema del cambiamento, del cambiare vita e dell'identità ti interessa, ho una sorpresa per te. Ho scritto un nuovo libro. Si chiama L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita, uscirà a settembre e ho preparato anche dei contenuti inediti speciali riservati a chi farà il preordine.

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Desiderare un risultato non significa desiderare anche la vita quotidiana necessaria per ottenerlo. In questa puntata parliamo della differenza tra l’identità che immaginiamo e le attività concrete che quella scelta richiede.

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Puoi essere molto competente e comunque danneggiare il tuo lavoro con la procrastinazione. In questa puntata parliamo dei costi nascosti del fare tutto all’ultimo minuto: stress, errori, reputazione e fiducia dei clienti.

Dalla puntata n. 240 di Valorizza il tuo tempo

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Essere bravi in qualcosa non significa necessariamente voler continuare a farlo. In questa puntata parliamo di competenze, identità professionale e del rischio di restare bloccati in un ruolo solo perché lì funzioniamo bene.

PER APPROFONDIRE

Se vuoi approfondire, ecco la puntata n. 268 di Valorizza il tuo tempo con Sara Marchese "Competente in un lavoro che non ti rappresenta più"

video su Spotify e su YouTube https://youtu.be/yZ8K5mc0h34?si=HCEQ937c6XCs-Mcu

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Cambiare idea non significa necessariamente che prima ti sbagliavi. In questa puntata parliamo di coerenza, cambiamento e di come valori, priorità ed esperienza possano portarci a fare scelte diverse nel tempo senza rendere falso ciò che abbiamo voluto prima.

Se il tema del cambiamento, del cambiare vita e dell'identità ti interessa, ho una sorpresa per te.

Ho scritto un nuovo libro.

Si intitola "L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita," uscirà a settembre e ho preparato anche dei contenuti inediti speciali riservati a chi farà il preordine.

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Procrastinare è spesso una forma di evitamento: non rimandiamo soltanto un compito, ma il disagio, l’incertezza o ciò che quell’esperienza potrebbe dirci su di noi. In questa puntata impariamo a riconoscere cosa stiamo davvero evitando e a trovare il passo più piccolo per affrontarlo.

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Cosa ci blocca davvero quando pensiamo di non farcela? In questa puntata parliamo di sogni nel cassetto, paura di fallire, motivazione e coraggio di uscire dalla propria zona di comfort per trasformare un’idea in un progetto concreto.

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