Tressessanta

By Virginia GambardellaHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Tressessanta episodes

October 21 123 - Perché non parlare di soldi ti sta già costando caro | Alessandro Saldutti
#adv Questo episodio è realizzato in collaborazione con Scalable:
Prendersi cura del proprio futuro è un gesto d'amore verso se stessi.
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In questo episodio di parliamo di educazione finanziaria, gestione dei risparmi e investimenti insieme ad Alessandro Saldutti (Scalable Capital). In Italia siamo ottimi risparmiatori, ma spesso ci manca la consapevolezza per far fruttare quei soldi o proteggerli dall'inflazione. In questa puntata capiamo perché è importante superare i tabù culturali sul denaro e come muovere i primi passi per costruire una serenità finanziaria nel lungo periodo.
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Le dichiarazioni, i commenti e gli altri contenuti presenti in questo contenuto, anche qualora vengano menzionati singoli emittenti o strumenti finanziari, non devono essere intesi come consulenza in materia di investimenti e non costituiscono, né direttamente né indirettamente, una raccomandazione o una sollecitazione ad acquistare, detenere o vendere uno strumento finanziario, né una consulenza a ciò relativa. Investire comporta dei rischi.
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October 14 122 - Tumori e prevenzione: quanto conta lo stile di vita e quanto la sfortuna? | con Aureliano Stingi PhD
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Siamo davvero sicuri di sapere cosa causa un tumore o la maggior parte di ciò che crediamo è solo un falso mito? In questo episodio di Tressessanta, il biologo molecolare e PhD in cancer biology Aureliano Stingi mette in discussione le nostre convinzioni più radicate su prevenzione, salute e alimentazione.
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1 hr 11 min
October 07 121 - Come smettere di vivere in ansia tra lavoro, social e aspettative | Maura Gancitano
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Siamo davvero costretti a correre sempre, persino quando ci riposiamo? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra la filosofa Maura Gancitano per decodificare i cortocircuiti della società della performance. Dal senso di stanchezza perenne alla trappola del lavoro senza senso, fino all'impatto dell'IA sul pensiero critico.
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1 hr 13 min
September 30 120 - La pillola non cura il problema: l'allarme della ginecologa | Dott.ssa Raffelli
Cosa succede davvero al corpo delle donne quando l'equilibrio ormonale cambia? Insieme alla dott.ssa Roberta Raffelli analizziamo i falsi miti più diffusi sulla ginecologia, il legame tra cibo e infiammazione e l'importanza di trattare le cause profonde dei disturbi anziché limitarsi a coprirne i sintomi.
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1 hr 4 min
September 24 119 - Infezioni e fake news: le bugie che mettono a rischio la tua salute | Con Omar Giglio
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Siamo davvero sicuri di sapere come proteggere la nostra salute? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra l'infettivologo Omar Giglio per fare chiarezza su virus, batteri e i falsi miti più diffusi su antibiotici e sistema immunitario.
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1 hr 10 min
September 16 118 - La Neuroscienza delle dipendenze: dall'alcol alla dipendenza digitale | Prof. Luigi Gallimberti
Come nasce davvero una dipendenza e perché la sola forza di volontà non basta a fermarla? In questo episodio Virginia Gambardella incontra il Prof. Luigi Gallimberti, medico e tossicologo con 40 anni di esperienza sul campo. Dalla biologia della dopamina e della serotonina fino all'uso innovativo della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), una spiegazione scientifica e umana su come liberare il cervello dalla trappola di alcol, sostanze e dipendenze digitali.

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1 hr 2 min
September 09 117 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi
Siamo davvero noi a gestire i nostri strumenti o sono loro a gestire noi? In questo episodio con Alessio Carciofi esploriamo il confine tra iper-connessione, benessere mentale e attenzione quotidiana, per scoprire come proteggere la nostra serenità dal sovraccarico informativo.
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1 hr 5 min
August 05 116 - Perché la meditazione non serve a stare meglio - con Michele Bovo
Siamo abituati a considerare la meditazione come una semplice tecnica di rilassamento antistress, ma la realtà neuroscientifica e contemplativa è decisamente più profonda. In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella dialoga con Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana ed istruttore di apnea, per esplorare i confini della mente e la biologia della percezione.
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July 21 115 - Dentro la vita di un monaco. Cos'è il vero cammino spirituale, con Selene Calloni Williams
Come si passa dal dolore di una perdita giovanile ad annullare il proprio io per vivere sei anni in una grotta nella foresta dello Sri Lanka? In questa puntata di Tressessanta, l'ospite è Selene Calloni Williams — scrittrice, viaggiatrice, ereditiera del lignaggio buddista Theravada e figura di riferimento della psicologia immaginale. Attraverso il racconto senza filtri della sua vita, dall'ordinazione monastica a soli 19 anni fino agli incontri rivoluzionari con maestri come James Hillman e Raimon Panikkar, scopriamo cos'è davvero il cammino spirituale. Dalla scoperta degli archetipi al potere della bellezza e del ruolo del corpo nell'auto-guarigione, per capire come smettere di essere vittime del nostro passato e iniziare a interpretare le nostre sfide con una consapevolezza del tutto nuova.

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1 hr 15 min
July 08 114 - Come la tua mente ti inganna ogni giorno - con Massimo Bustreo
Siamo davvero liberi di scegliere o siamo solo "liberamente obbligati"? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra Massimo Bustreo, psicologo del lavoro ed esperto di processi decisionali, per esplorare i meccanismi nascosti con cui la nostra mente ci inganna ogni giorno.
Insieme faremo un viaggio nella "Neuromagia", scoprendo come il cervello utilizzi continuamente scorciatoie mentali e bias cognitivi per semplificare una realtà complessa, finendo però spesso per hackerare le nostre stesse scelte.

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