Dario Bressanini è un chimico e divulgatore scientifico.

In questo episodio ci aiuta a fare chiarezza su alcuni dei temi più confusi dell’alimentazione moderna: digiuno intermittente, zuccheri, picchi glicemici, diete low-carb. Partendo dalla chimica e dalla biologia, smontiamo narrazioni semplicistiche, capiamo cosa accade davvero nel nostro corpo e perché spesso la paura del cibo pesa più dei dati scientifici.

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Michele Viana è medico chirurgo, specialista in neurologia e dottore di ricerca in neuroscienze.

Con lui esploriamo che cosa accade davvero nel nostro cervello quando parliamo di cefalee ed emicrania, distinguendo sintomi, meccanismi e falsi miti radicati. Parliamo di fattori scatenanti legati a stress, sonno, ormoni e stile di vita moderno, e affrontiamo anche i limiti dei trattamenti più comuni e le innovazioni che stanno emergendo nella ricerca.

https://open.spotify.com/show/423lXzQTjNNnt89L2JGGke?si=mfjEOeUVQlW-fC9eKkkdkw

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Si parla spesso di ormoni, ma ancora troppo poco si è davvero compreso quanto influenzino ogni aspetto della nostra salute: dal metabolismo al sonno, dall’umore alla qualità dell’invecchiamento.

In questo episodio ne parlo con Michele Bonaccorso, medico chirurgo specializzato in anestesia e ossigeno-ozonoterapia.

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Il cervello umano non è fatto per vivere costantemente tra schermi, cemento e rumore.

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Ci sono pensieri che sembrano proteggerci, ma in realtà ci tengono prigionieri.

In questo episodio ne parlo con Roberta Milanese, psicologa, psicoterapeuta e scrittrice, che ha contribuito a diffondere in Italia l’approccio strategico alla psicoterapia.

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"Nella vita hai sempre un altro modo per raccontarti. Puoi diventare le parole che scegli.”

Paolo Borzachiello è uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica applicata al business, autore e divulgatore.

In questo episodio parliamo del potere del linguaggio:

di come le parole che scegli ogni giorno possano cambiare il modo in cui pensi, ti percepisci e vieni percepito dagli altri.

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Tutti, prima o poi, l’abbiamo provata.

Può essere la stretta allo stomaco quando il nostro partner guarda qualcun altro in un certo modo. Può essere il fastidio che sentiamo quando un ex inizia una nuova relazione oppure può manifestarsi sotto forma di pensieri intrusivi, insicurezze, confronti costanti.

La gelosia è un’emozione universale e come tutte le emozioni, non va giudicata, va compresa.

Ne parliamo in questo episodio.

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Quali esami del sangue servono davvero per comprendere a fondo il nostro stato di salute? E quali, pur non comparendo nei check-up standard, possono fare la differenza?

In questo episodio la D.ssa Margherita Gabba, medico internista e Chief Medical Officer di Qura, ci mostra come un approccio preventivo e personalizzato possa trasformare il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi e rappresenti la vera medicina del futuro.

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Abbiamo parlato di nascisismo ⁠in questo episodio⁠ con Fabio Madeddu, professore ordinario di Psicologia clinica presso il dipartimento di Psicologia dell'Università degli Studi di Milano-Bicocca.

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