EP. 14是「閱讀分享」的單元，這一次要跟大家分享我覺得很適合給正念初學者的入門閱讀書籍<<像青蛙坐定>>。

雖然<<像青蛙坐定>>的內容是給孩童的正念練習，但因為書的內容很白話、淺顯易懂，我認為很適合推薦給初學者當學習正念的工具書。

👃這一集閱讀分享的內容～
1⃣️簡單介紹書籍及書籍的特色
2⃣️我會推薦這本書的三個原因
3⃣️學習正念的溫馨小提醒

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