btw 本集標題是毛姆的閱讀精選集《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》

本集時間軸（可選擇想聽的直接跳）

00:21 我從極度低潮迷惘到重拾興趣的心路歷程

18:26 書籍推薦（夾雜買簡體書與外文書的心得）

書單

1. 《月亮與六便士》毛姆

我是買簡體書（南海出版公司）

＊延伸影片：湯質看本質-給未來孩子的信：不要圍觀他人的生活

https://youtu.be/qa-5tMdU98c?si=fVqGYE4zi2Cae_Jd

2.《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》

《Everything Is F*cked: A Book about Hope》Mark Manson

＊也推作者的yt頻道：@IAmMarkManson

https://youtube.com/@IAmMarkManson?si=NeUW1gynE3Fpc8dl

3.《MBTI我，和我的使用說明書》雪力（夏瑄澧）

4.《認知覺醒》周嶺

5.《把時間當作朋友》李笑來

6.《創造力的修行》Rick Rubin

7.《左撇子的隱形優勢》 加藤俊德

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