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August 17, 2023EP.140【美麗精油小教室】心的平靜 #3 影響焦慮的三個身體因子(含推薦精油)23 minutesPlay不平靜從學理來看,其實是有跡可循的。心情不平靜,有時候是身體的內分泌系統出現異常,今天用科學的角度,來看看是哪些地方出了問題,而我們可以用哪些方式來調整這些不平衡之處,重新找回身體的平衡與健康,回歸平靜。0:26 節目開場2:39 容易造成心理不平靜的三個激素多巴胺:史金納箱的實驗 腎上腺素皮質醇11:10 幫助調節身體平衡的建議飲食均衡規律運動壓力管理社交支持適時放鬆避免過度擔憂17:06 幫助調和多巴胺、腎上腺素、皮質醇的精油山雞椒大西洋雪松天竺葵 20:41 節目總結-------------------------------------------------------------挑選精油的五大重點筆記:https://reurl.cc/1eXeKY五個天然又自然的方式幫助你一夜好眠免費電子書:https://successful-speaker-9333.ck.page/cfac5e7f3c填寫你對精油的問題,有機會在節目中為你解答喔!https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7課程邀約歡迎來信:emily.wu725@gmail.com--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 愛美麗August 17, 2023EP.140【美麗精油小教室】心的平靜 #3 影響焦慮的三個身體因子(含推薦精油)23 minutesPlay不平靜從學理來看,其實是有跡可循的。心情不平靜,有時候是身體的內分泌系統出現異常,今天用科學的角度,來看看是哪些地方出了問題,而我們可以用哪些方式來調整這些不平衡之處,重新找回身體的平衡與健康,回歸平靜。0:26 節目開場2:39 容易造成心理不平靜的三個激素多巴胺:史金納箱的實驗 腎上腺素皮質醇11:10 幫助調節身體平衡的建議飲食均衡規律運動壓力管理社交支持適時放鬆避免過度擔憂17:06 幫助調和多巴胺、腎上腺素、皮質醇的精油山雞椒大西洋雪松天竺葵 20:41 節目總結-------------------------------------------------------------挑選精油的五大重點筆記:https://reurl.cc/1eXeKY五個天然又自然的方式幫助你一夜好眠免費電子書:https://successful-speaker-9333.ck.page/cfac5e7f3c填寫你對精油的問題,有機會在節目中為你解答喔!https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7課程邀約歡迎來信:emily.wu725@gmail.com--Hosting provided by SoundOn ...more
不平靜從學理來看,其實是有跡可循的。心情不平靜,有時候是身體的內分泌系統出現異常,今天用科學的角度,來看看是哪些地方出了問題,而我們可以用哪些方式來調整這些不平衡之處,重新找回身體的平衡與健康,回歸平靜。0:26 節目開場2:39 容易造成心理不平靜的三個激素多巴胺:史金納箱的實驗 腎上腺素皮質醇11:10 幫助調節身體平衡的建議飲食均衡規律運動壓力管理社交支持適時放鬆避免過度擔憂17:06 幫助調和多巴胺、腎上腺素、皮質醇的精油山雞椒大西洋雪松天竺葵 20:41 節目總結-------------------------------------------------------------挑選精油的五大重點筆記:https://reurl.cc/1eXeKY五個天然又自然的方式幫助你一夜好眠免費電子書:https://successful-speaker-9333.ck.page/cfac5e7f3c填寫你對精油的問題,有機會在節目中為你解答喔!https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7課程邀約歡迎來信:emily.wu725@gmail.com--Hosting provided by SoundOn
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