เมื่อคุณเข้าใจสมองแล้ว คุณจะรู้ว่าคุณคือคนที่ควบคุมส่วน Neocortex หรือ Thinking brain 100% และคุณสามารถฝึก 3 เรื่องต่อไปนี้ได้ Self-awareness, Self-management และ Self-performance