Good Night #ฟังก่อนนอน

ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยีและความบันเทิงไม่รู้จบ สมองของเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้ามากมายตลอดเวลาตั้งแต่เสียงแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลมีเดีย เกมออนไลน์ ไปจนถึงการช็อปปิงที่ง่ายแค่ปลายนิ้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองหลั่งโดพามีน หรือ “สารแห่งความสุข” อย่างรวดเร็วและรุนแรงเกินธรรมชาติ จนบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดที่ควบคุมได้ยาก

ในโลกที่เป้าหมายคือสิ่งที่ทุกคนบูชา ทุกปัญหาต้องมุ่งฟันฝ่า คุณคืออีกคนที่ลืมไปหรือเปล่าว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่ควบคุมได้ ข้อเท็จจริงมีอยู่ว่า มนุษย์ไม่อาจบันดาลทุกสิ่งให้เป็นจริงได้ดั่งใจหวัง งั้นจะดีกว่าไหมถ้าลองปล่อยวางแล้วหันหน้าเข้าหาสิ่งที่ทำได้

เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่ดีพอ? รู้สึกว่าทุกความสำเร็จเกิดจากโชคช่วย? กลัวว่าสักวันคนอื่นจะรู้ว่าเราไม่ได้เก่งจริง? คืนนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับอาการที่ทำให้เรามองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง และค้นพบวิธีปลดล็อกความรู้สึกนี้ ด้วยการผสานพลังระหว่างความถ่อมตนและความมั่นใจเข้าด้วยกัน

ในโลกแห่งการทำงาน บางคนอาจสนุกสนาน บางคนอาจเหนื่อยหน่ายใจ คุณรู้ไหมว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มไหน? อยากทำต่อไป หรือพอแค่นี้ ถ้าผลลัพธ์ของการทำต่อคือห่อเหี่ยวใจ ถ้าผลลัพธ์ของการหยุดไปคือเคว้งคว้าง จะดีกว่าไหมหากเราลองเลือกงานโดยยึดจากหลักปรัชญา ‘โคดาวาริ’

เคยรู้สึกไหมว่าชีวิตไร้ความหมาย หรือสงสัยว่าทำไมเราถึงมีชีวิตอยู่? คืนนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ Existentialism หรือ "อัตถิภาวนิยม" ปรัชญาที่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณต่อชีวิตไปตลอดกาล มาร่วมค้นหาว่าทำไมซาร์ตร์ถึงบอกว่า "มนุษย์ถูกกำหนดให้เป็นอิสระ" และเรียนรู้วิธีใช้อิสรภาพนั้นสร้างชีวิตที่มีความหมายในโลกที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูป ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้

งาน หน้าที่ ความรับผิดชอบ คุณเคยลองฉุกคิดไหมว่าสิ่งเหล่านี้ที่ทุ่มเทกายใจลงไป คุณทำด้วยความสุขอันแท้จริงหรือแค่ให้ผ่านไปในแต่ละวัน ถ้าความสุขในชีวิตคนส่วนมากอาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แล้วความสุขอันแท้จริงอยู่ที่ไหน? ไม่จำเป็นต้องมองหาไกล เพราะคุณจะค้นพบมันได้เมื่อรู้ซึ้งในเป้าหมายของการมีชีวิต

‘คิดถึง’ แม้จะเป็นถ้อยคำเพียงไม่กี่คำและใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการพิมพ์หรือพูดออกไป แต่กับบางคนแล้วมันคือความหนักอึ้งพร้อมกับความกังวลที่ผสมรวมกันอยู่ในใจ และต้องใช้เวลา รวมถึงความกล้ามหาศาลกว่าคำว่า ‘คิดถึง’ จะเดินทางไปถึงใครอีกคน

อดีต ปัจจุบัน อนาคต คุณเคยลองถามตัวเองไหมว่าสิ่งไหนที่คุณให้ความสำคัญ สิ่งไหนที่คุณหลงละเลย

หลายคนประสบกับปัญหานอนไม่หลับเพราะชอบมีความคิดวนเวียนเข้ามาในหัว บางคนอาจจะคิดเรื่องงาน บางคนอาจจะคิดเรื่องความสัมพันธ์หรือเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต ทำให้รู้สึกเครียดและข่มตาหลับไม่ลง จนส่งผลเสียต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตในระยะยาว

ภาพจำของ ‘ฮีโร่’ สำหรับคุณเป็นอย่างไร สวมผ้าคลุม? ใช้พลังวิเศษ? แล้วในโลกแห่งความเป็นจริงนั้นสิ่งเหล่านี้จำเป็นหรือเปล่า เป็นฮีโร่ต้องกล้าหาญเพราะนี่คือคุณสมบัติสำคัญ และคุณที่กล้าหาญในทุกๆ วันก็คือฮีโร่ของตัวคุณเอง ใน Good Night EP. นี้ เราจะพาทุกคนดำดิ่งสู่ห้วงนิทรากับ ‘จิตวิทยาแห่งความกล้าหาญ’ โดย ศาสตราจารย์แฟรงก์ ฟาร์ลีย์